Mẹo bớt đau chân khi mang giày cao gót

1. Mua giày đúng kích cỡ

Đôi giày chỉ có thể giãn nở một chút giúp bạn thoải mái hơn khi đi chúng. Do vậy, việc chọn giầy đúng kích cỡ là một vấn đề vô cùng quan trọng. Việc mang giầy quá chật do mình thích đôi giày đó là một trong những nguyên nhân chính gây đau chân cho bạn đấy. Còn mang giầy quá rộng sẽ khiến đôi chân của bạn bị mỏi và dáng đi trông cũng rất xấu xí. Vì vậy, hãy chọn cho mình một đôi giày đúng kích cỡ nhé!

(Ảnh minh họa)

2. Đi thử giày

Đôi giày lần đầu mới đi thường gây đau chân và hơi kích, Bạn nên mang chúng đi lại trong phòng để chúng co giãn, phù hợp với chân của bạn. Đồng thời, chúng cũng sẽ mềm hơn, bớt đau khi bạn đi chúng.

(Ảnh minh họa)

3. Mang thêm một đôi giày đế bằng

Việc mang giày cao gót quá lâu sẽ khiến đôi chân bạn đau. Vì vậy, thay bằng việc mang đôi giày ngay từ đầu, bạn có thể mang một đôi giầy đế bằng để di chuyển đến điểm hẹn. Sau đó, mới đi đôi giày cao gót. Như vậy, bạn sẽ đỡ phải đi trong một thời gian dài và sẽ hạn chế đau chân hơn.

(Ảnh minh họa)

4. Bôi kem

Có rất nhiều loại thuốc giảm đau hay hạn chế độ ma sát giữa da chân với đôi giày. Đó là những loại kem thường có tính dưỡng ẩm và bôi trơn. Vì vậy, nếu xác định những chỗ chân bạn hay đau khi mang giày cao gót thì nên bôi kem vào nhé. Lưu ý không bôi nhiều quá khiến đôi giày trở nên trơn hơn nhé. 

(Ảnh minh họa)

5. Tránh những đôi giày mũi nhọn

Những đôi giày mũi nhọn trông vô cùng quyến rũ nhưng rõ ràng chúng không hề tốt cho đôi chân của bạn. Các ngón chân của bạn không có hình dáng như thế. Vì vậy, khi mang những đôi giày này, chân của bạn sẽ bị bó lại như vậy gây đau chân. Về lâu dài, nó có thể làm chân bị biến dạng. Lời khuyên tốt nhất cho bạn là nên tránh xa những đôi giày mũi nhọn.

(Ảnh minh họa)