Giải độc cơ thể bằng những thực phẩm trong gia đình giúp giải các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài môi trường một cách hiệu quả nhất. Sau đây, chuyên mục xin chia sẻ cách giải độc cơ thể bằng những loại thực phẩm gần gũi trong gia đình nhé:

1. Giải độc cơ thể bằng củ cải đường

Củ cải đường là thực phẩm giải độc cơ thể tốt nhất. Trong củ cải đường có chứa methionine và betadine chống lại độc tố trong khi loại bỏ các axit béo. Nó giúp lọc máu, làm cân bằng axit-bazo (pH) có trong máu. Ngoài chức năng làm sạch gan, những yếu tố này cũng giúp kích thích cung cấp oxy trong tế bào.

2. Giải độc cơ thể bằng cà chua

Cà chua là thực phẩm chống oxy hóa và chống ung thư rất tốt. Với lượng kali khá cao, cà chua cũng chứa lycopene (chất có trong các loại thực phẩm màu đỏ). Ngoài ra, độ chua của nó còn kích thích tiết dịch tiêu hóa, tạo điều kiện cho việc loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể.

3. Giải độc cơ thể bằng atisô

Atisô giúp cho việc giải độc hiệu quả, bạn nên suy nghĩ cho việc bổ sung atisô thành thực phẩm hàng ngày. Với hàm lượng chất xơ cao giúp tiêu hóa tốt, Atisô rất giàu kali, lợi tiểu vì thế loại bỏ được nhiều chất độc hại trong cơ thể. Ngoài ra, atiso còn là thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon.

4. Bắp cải

Bắp cải có đầy đủ các thành phần chống oxy hóa, giúp gan phân hủy chất béo dư thừa. Cải bắp cũng làm sạch ruột và giúp dạ dày ổn định. Tính chất kháng khuẩn của nó giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, bắp cải còn vô hiệu hóa một số chất độc hại và tạo thuận lợi cho việc tiêu thoát nước ở gan, có tác dụng phòng chống ung thư.

5. Giải độc cơ thể bằng thì là

Thì là cũng là một loại thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh. Lá và hạt của nó chứa các chất dinh dưỡng chống oxy hóa thường được sử dụng trong các loại trà thảo dược để điều chỉnh rối loạn tiêu hóa.

Với những loại thực phẩm rất gần gũi trong gia đình những có thể giúp bạn loại bỏ và giải độc cơ thể rất tốt đấy.

HV