Bí quyết nấu bữa ăn ngon
(Giúp bạn)Đối với nhiều người, nhiều gia đình, bữa ăn tốt cho sức khỏe vẫn là một mục tiêu khó thực hiện. Hãy loại bỏ những bữa ăn không tốt cho sức khỏe bằng cách lên kế hoạch chi tiết các bữa ăn vào cuối tuần. Nếu bạn cẩn thận lên kế hoạch cho từng bữa ăn, bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán.
Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bạn có bữa ăn ngon miệng
1.Hãy ra chợ và mua ít nhất ba loại thịt khác nhau. Chọn nhiều loại rau khác nhau. Bạn chọn càng nhiều loại sẽ càng mang đến sự đa dạng cho bữa ăn của bạn. Sau đó lên thực đơn các món ăn bạn muốn.
2.Hãy mua những hộp đựng có nắp đậy (bằng nhựa hoặc bằng thủy tinh). Mỗi hộp sẽ chứa thức ăn cho từng bữa. Số lượng hộp tùy thuộc vào số món bạn nấu. Nếu bạn đang chuẩn bị ba bữa ăn một ngày, bạn cần mua 21 hộp đựng như vậy.
3.Rửa và cắt nhỏ các loại rau được chọn.
4.Cho thịt và rau vào hộp đựng. Bạn có thể chế biến món ăn thịt và rau riêng biệt, hoặc cũng có thể nấu chung kết hợp thành một món.
5.Niêm phong các hộp đựng và bảo quản trong tủ lạnh. Lấy từng hộp ra nấu khi bạn đã sẵn sàng nấu ăn.
.jpg "Bí quyết duy trì mối quan hệ lâu dài")
Giúp bạn
