Cách tính trọng lượng cơ thể

Tiêu chuẩn trọng lượng (kg) = chiều cao (cm) – 105.

Ví dụ: một người cao 1,65m thì tiêu chuẩn trong lượng của người đó là (165 – 105 = 60kg).

Tiêu chuẩn trọng lượng cơ thể (kg) = [chiều cao(cm) - 100] x 0,9.

Ví dụ: cao 1,65m thì tiêu chuẩn trọng lượng sẽ là:

(165 – 100) x 0,9 = 58,5 kg.

Tiêu chuẩn trọng lượng (kg).

Nam = 0,715 (hằng số) x chiều cao (cm) – 58,1

Nữ = 0,626 (hằng số) x chiều cao (cm) – 58,1

Ví dụ: Nam cao 1,65m thì tiêu chuẩn trọng lượng sẽ là:

1,65 x 0,715 – 58,1 = 59,88 (kg)

Nữ cao 1,65m thì tiêu chuẩn trọng lượng sẽ là:

165 x 0,626 – 58,1 = 45,19 (kg).

Thông qua tính toán, nếu vượt quá 10% tiêu chuẩn trọng lượng thì là quá cân, vượt quá 20% là béo quá, thấp hơn 10% là nhẹ quá, thấp hơn 20% là gầy quá.