Những điều nên biết khi ăn kem mùa hè?
(Giúp bạn) - Kem là món ăn ưa thích của nhiều người vào mùa hè, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm khi ăn kem có thể gây ảnh hưởng sức khỏe của bạn đấy nhé!
Ăn kem ngay sau khi đi nắng về
Nhiều người thường ăn kem ngay sau khi đi nắng về để giải nhiệt. Tuy nhiên, ăn kem ngay lúc này sẽ khiến cơ thể bị lạnh đột ngột, gây viêm họng, cảm lạnh. Đặc biệt sức đề kháng của trẻ nhỏ còn yếu nên dễ bị bệnh. Do đó, bạn nên ngồi nghỉ một lát cho cơ thể bớt nóng rồi mới ăn kem.
Ăn kem khi viêm họng để kháng viêm
Nhiều người cho rằng ăn kem khi viêm họng sẽ giúp kháng viêm, nhưng điều này chưa được nghiên cứu chứng minh. Ngược lại, ăn kem lạnh khi bị viêm họng sẽ làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.
Ăn kem thật thỏa thích
Ăn quá nhiều kem cùng một lúc sẽ gây đau họng. Vì vậy, chúng ta không nên ăn kem thỏa thích để hạ nhiệt. Bạn chỉ nên ăn 1-2 chiếc kem cỡ vừa và cũng không nên ăn liên tục. Việc ăn kem vừa phải sẽ giúp bảo vệ viêm họng bạn tốt nhất nhé.
