Bí quyết biến thân hình "cò hương" trở nên mơn mởn

Gầy vốn là vấn đề đau đầu và đã gây khó dễ cho khá nhiều chị em. Gầy cũng nhiều loại: gầy bệnh lý mà cũng có thể là gầy thể tạng. Để tăng cân, trước tiên chị em hãy xác định xem mình thuộc dạng gầy nào rồi sớm thực hiện theo bí quyết dưới đây nhé, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng sau một tháng!

• 1

  Đại đậu hoàng sao mỡ lợn

  Lục từ những ghi chép của ngự y thời phong kiến Trung Hoa để lại có phương ‘Nhất nguyệt được phì’ (nghĩa là ‘1 tháng sẽ béo’) nằm trong “Trửu hậu phương” là đơn giản nhất, với chỉ một thành phần dược liệu là đại đậu hoàng (tức đậu tương, đầu nành).

  

  Đại đậu hoàng sao chín, mài thành bột mịn, sau đó cho mỡ lợn vào quấy trộn đều, vo thành những viên thuốc lớn cỡ hạt ngô là được. Khi dùng, uống với rượu ấm, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20 viên, có thể tăng dần lên 30-40 viên mỗi lần.

  Theo giải thích cụ thể trong phần ghi chép này, thì Đại đậu hoàng chính là Đại đậu hoàng quyển, tên gọi thuốc Bắc là Đại đậu quyển. Đại đậu hoàng là hạt giống nảy mầm của đậu nành, đem phơi khô mà được.

  Đại đậu hoàng có vị ngọt, tính bình, nhập vị kinh, có thể chữa ngũ tạng bất túc, vị khí kết tích, ích khí giảm đau, khử vết nám đen, nhuận da thắm thịt (theo “Danh y biệt lục”), trừ tích nhiệt trong dạ dày, giảm phù thũng (theo “Bản thảo cương mục”) và công hiệu tư dưỡng, bổ hư, hòa vị lợi thấp và bổ thận (theo “Tuyên minh luận phương”), đồng thời tốt cho dạ dày.

  Mỡ lợn có thể bổ hư nhuận táo, lợi huyết mạch, nhuận phổi (theo “Bản thảo cương mục”). Hai vị thuốc dùng chung với nhau thì tác dụng tư bổ càng gia tăng rõ rệt. Uống thuốc này sau một tháng sẽ giúp tăng sức ăn, khiến cơ thể gầy gò trở nên mỡ màng, tươi tắn hơn, làn da cũng trắng hồng ra.

• 2

  Qủa vải

  Nói tới việc “nhuận sắc” cho cơ thể, không thể bỏ qua tác dụng của quả vải với việc chữa chứng gầy yếu, lười ăn. Quả vải chín sấy khô 300g - ngâm trong 1 lít rượu 30 độ trong 15 ngày. Uống 30 ml/lần, 2 lần/ngày, trước bữa ăn cũng có tác dụng: Chữa gầy yếu, kém ăn, suy nhược cơ thể.

  

  Mỹ nhân Dương Quý Phi nổi tiếng thích ăn vải - loại quả có chứa nhiều protein, chất béo, sinh tố A, B, lân, sắt. Không ít người cho rằng Dương Quý Phi đời nhà Đường (Trung Quốc) nhờ ăn quả vải thường xuyên mà đã trở thành một tuyệt thế mỹ nhân.

  Nhưng cũng có người cho rằng ăn nhiều vải sẽ phát nhiệt, rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể, gây chảy máu cam, sinh mụn nhọt, nhất là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, theo Đông y, vải không nóng, độc như nhiều người vẫn thường nghĩ, mà nó là loại quả ích tâm, tỳ, dưỡng can huyết, ích da dẻ…

  Các sách thuốc cổ có ghi: “Thường xuyên ăn vải sẽ bổ não, ích trí, khai vị, lợi tỳ, làm mạnh khỏe, rất tốt cho người mới ốm dậy, suy nhược, gầy yếu, dưỡng da làm đẹp nhan sắc chữa được nhiều bệnh. Cùi vải phơi khô là thuốc bổ nguyên khí, rất có lợi cho sức khỏe của người cao tuổi và phụ nữ”.

  Cùi vải còn được chế làm nước giải khát bằng cách chọn 1 kg quả vải chín đỏ, bóc vỏ và hạt (để riêng), chú ý không làm nát cùi. Lấy 3 lít nước đã hòa tan 0,5 kg đường kính và 5 g acid citric, đun sôi trong khoảng 5-10 phút.

  Khi nước còn ấm, cho cùi vải vào rồi đựng trong lọ kín, đun cách thủy khoảng 20 phút để diệt khuẩn. Để nguội, nút kín. Khi dùng, lấy nước và cùi vải ra cốc, pha thêm nước đun sôi để nguội cho đủ ngọt để uống. Đây là loại đồ uống ngon, mát, rẻ trong mùa hè với tác dụng thanh nhiệt, chống khát, bổ dưỡng, tiêu độc.

  Nói gì thì nói, dù béo, gầy hay vừa vặn, khỏe vẫn là điều kiện đầu tiên để có được một đời sống thật sự hạnh phúc và trọn vẹn.