Bí quyết để thân hình nóng bỏng như Jennifer Lopez

Cùng điểm qua những bí quyết của Jennifer Lopez  nhé:

• 1

  Kem dưỡng ẩm là số 1

  J.Lo mê kem dưỡng ẩm toàn thân đến mức bôi 3-4 lần mỗi ngày: sáng, tối và sau mỗi lần tắm. “Tôi không thích chăm sóc da mặt tại spa, nói chung là không động gì nhiều đến da. Tôi cũng không sử dụng kem tẩy tế bào chết hay những thứ đại loại như thế. Với tôi, chỉ cơ bản là đủ. Tôi cần nhiều đến mặt nạ dưỡng ẩm”, cô chia sẻ. “Để chuẩn bị cho một sự kiện thảm đỏ vào buổi tối thì nhất thiết phải đắp mặt nạ lúc sáng”.

• 2

  Mê ngủ

  J.Lo quan niệm giấc ngủ là lá chắn quan trọng nhất cho da trước sự tàn nhẫn của thời gian và môi trường. Người đẹp ngủ hơn 8 tiếng/ngày cho biết: “Tôi nghĩ đôi khi chúng ta cứ loay hoay với kế hoạch này, kế hoạch khác mà quên đi những thứ cần thiết trong cuộc sống. Với tôi, thời gian ngủ quý như vàng”. Ba từ khóa trong bí quyết sống khỏe và da đẹp của J.Lo là ngủ - dưỡng ẩm - rửa mặt.

  Kem mặt làm từ cánh hoa hồng và bơ là mỹ phẩm yêu thích của J.Lo. Theo cô, loại kem này giúp bảo vệ da khỏi những kích thích do nắng nóng, bụi bẩn. Công dụng làm mát của những cánh hồng đảm bảo độ ẩm cho da và là lớp nền tuyệt vời trước khi trang điểm.

  

  Cơ thể nóng bỏng của Jennifer Lopez

• 3

  Không thể ngừng nhảy

  Đa số các ngôi sao đều xem phòng tập gym là ngôi nhà thứ 2 trong việc giữ dáng. J.Lo thì không. Bí quyết của cô là nhảy và nhảy. Mỗi ngày cô dành 60-90 phút để nhảy múa vừa để có một cơ thể săn chắc lại vừa rèn luyện sự dẻo dai. Yoga và cardio exercise (tập sức bền) cũng là những lựa chọn khác của J.Lo.

• 4

  Người Puerto Rico vui vẻ

  Với J.Lo, cuộc sống là sự cân bằng giữa tinh thần, thể xác và tâm hồn. “Sau mỗi ngày trong hành trình cuộc sống, tôi càng nhận rõ chân lý đó. Khi cuộc sống cân bằng là lúc bạn cảm thấy hạnh phúc và thăng hoa với mọi thứ”, người đẹp gốc Puerto Rico chia sẻ. “Hãy để mình ở gần những người mang lại cho bạn nụ cười. Khi đi với các bạn gái và các chị em gái, chúng tôi cùng nói ra, cùng làm những điều ngớ ngẩn nhưng vui. Chúng tôi là những người Puerto Rico tràn đầy năng lượng, mặc dù đôi lúc ồn ào”.