Bí quyết giúp giảm cân và làm đẹp từ củ cải trắng
(Giúp bạn) - Củ cải trắng được biết tới là loại rau củ được nhiều người yêu thích, nhưng lại ít người biết đến công dụng giảm cân và làm đẹp của củ cải trắng nhé. Hãy cùng khám phá bí quyết này nào!
- Ngăn bệnh da vàng
Củ cải trắng có thanh lọc bilirubin, kiểm soát sự phá hủy hồng cầu từ đó ngăn ngừa bệnh da vàng.
- Tốt cho hệ bài tiết
Trong củ cải trắng có chứa nhiều nước, vitamin và các chất khác do vậy nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng thận và sự hình thành sỏi, rất tốt cho người bị viêm đường tiết niệu.
- Kiểm soát huyết áp
Kali trong củ cải trắng giúp chống lại ảnh hưởng xấu của natri nhờ đó giữ được huyết áp của bạn luôn ổn định. Với người bị bệnh huyết áp có thể bổ sung củ cải trắng trong bữa ăn của gia đình để cải thiện sức khỏe nhé.
- Làm giảm nguy cơ ung thư
Phutochemical có trong củ cải trắng có thuộc tính chống ung thư. Đồng thời có chứa vitamin C dồi dào giữ cho các tế bào luôn khỏe mạnh.
- Giảm cân
Củ cải thường chứa ít calo, nhiều chất xơ và nước nhờ đó có thể giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì hãy bổ sung củ cải vào bữa ăn hàng ngày nhé.
- Tốt cho da
Củ cải có tính khử độc, chứa nhiều nước và vitamin C rất tốt cho da. Nó giúp bạn có được làn da đẹp mịn màng.
