Làm sao để chân thon như Lâm Chí Linh?

Chúng ta hãy dành một chút thời gian để khám phá cách có một đôi chân đẹp và gợi cảm của siêu mẫu kiêm diễn viên điện ảnh Đài Loan - Lâm Chí Linh. Dưới đây là những lời khuyên cô chia sẻ cho tất cả các độc giả và người hâm mộ.

• 1

  Tập thể dục cho đôi chân vào buổi sáng

  Người đẹp thường có bài tập cho đôi chân trong khoảng 15 phút vào buổi sáng. Cô bắt đầu buổi tập bằng cách vươn dài cơ thể nhằm làm ấm cơ bắp sau đó thực hiện những bài tập đơn giản cho chân. "Tôi nghĩ để có một đôi chân đẹp, bạn không thể bỏ qua việc tập thể dục", cô tâm sự. 

• 2

   Mát xa cho chân

  Buổi sáng: Hoàn thành xong bài tập, cô dùng máy massage cho đôi chân. "Mỗi buổi sáng, trong khi trang điểm, tôi sử dụng máy massage chân, nhằm đem lại sức sống tươi mới cho chúng", người đẹp chia sẻ, "các loại máy này không chỉ khôi phục sức sống cho bàn chân mà còn cả bắp chân và mắt cá chân của bạn cùng lúc".

  

  Buổi tối: Sau một ngày bận rộn, cô sử dụng máy mát xa một lần nữa vào buổi tối. Nữ diễn viên 38 tuổi tâm sự: "Cả ngày mệt mỏi vì phải đi trên đôi giày cao gót, tôi luôn luôn thả lỏng chân khi về nhà. Sau đó nhẹ nhàng massage. Tất cả chỉ trong vòng 15 phút nhưng tôi có cảm giác như đôi chân đang trẻ lại". 

• 3

   Dưỡng ẩm

  "Tôi thường phải đi giày cao gót nên da chân rất khô, xuất hiện nhiều vết nứt dưới gót chân. Vì vậy, mỗi đêm trước khi đi ngủ, tôi sẽ dưỡng ẩm ngón, gót chân và đi thêm một đôi tất. Tất nhiên, tôi không làm liệu pháp này mỗi đêm mà có thể là hàng tuần".

  Người đẹp xứ Đài cũng chia sẻ thêm về bí quyết ăn uống của mình: "Có một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng nhất. Tôi khuyên bạn nên cắt giảm thực phẩm có nhiều muối để ngăn chặn khả năng giữ nước và chất béo, tránh việc lão hóa da".