Làm sao để có làn da mịn màng ngày mùng 8/3

Nhiệt độ lý tưởng để bạn làm sạch da mặt là khoảng 38 độ C, nếu để nhiệt độ quá cao sẽ khiến da mặt bị tổn thương, trở nên mỏng hơn, nhưng nếu để nước quá lạnh, các lỗ chân lông sẽ se lại khiến việc hấp thụ dinh dưỡng từ kem dưỡng không còn hiệu quả.

Đừng vì tiếc của mà giữ lại những thứ đồ quá đát, nó chẳng tốt cho làn da bạn chút nào. Ngoài mỹ phẩm ra, bạn cũng nên xem cả bông tắm của mình, nếu nó đã trở nên khô cứng, hãy thay bằng bông tắm mới để làn da không bị tổn thương khi bạn chà xát. Tương tự, nếu bông trang điểm và mút trang điểm đã bở, cũng nên vứt bỏ.

Ngăn ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa trị, ngay từ bây giờ, khi da chưa xuất hiện các đốm nâu xạm hay tàn nhang đáng ghét, bạn hãy chú trọng hơn vào việc dưỡng da. Cách duy nhất là dùng kem dưỡng ẩm chất lượng cao vào mỗi sáng và tối. Mỗi tuần hãy đắp thêm mặt nạ dưỡng ẩm để làm dịu da và làm da tươi tắn hơn.

Massage sẽ thúc đẩy độ đàn hồi và khiến các tế bào da hoạt động, do vậy bạn nên thường xuyên thực hiện các bài massage nhẹ nhàng cho da mặt khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng, bạn sẽ thấy hiệu quả làm đẹp rõ nét hơn nhiều.

Chống lão hoá không bao giờ là quá sớm, bạn hãy bổ sung vào thực đơn của mình thật nhiều hoa quả tươi và rau xanh, đồng thời sử dụng các loại mỹ phẩm tích hợp SPF chống nắng. Kem dưỡng của bạn nếu có cả chức năng chống lão hoá nữa sẽ rất tốt.

Cũng giống như bạn, cơ thể cần được nghỉ ngơi mới có thể thoải mái và khoẻ khoắn được. Đừng tự đầy ải mình bằng cách thức đêm làm việc, hãy lên giường sớm sau khi đã uống một cốc sữa, hoặc ngâm mình trong nước ấm với vài giọt tinh dầu trước khi đi ngủ, nó sẽ làm bạn ngủ sâu và ngon hơn. Sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn sẽ thấy mình tràn trề năng lượng, lúc này bạn có thể làm thêm một chút việc trước khi đến công ty, bạn sẽ tránh được sự lão hoá và stress.

Hãy chọn một môn thể dục nhẹ nhàng và tập ít nhất 2 lần/ tuần. Vận động sẽ làm các cơ trên cơ thể được giải phóng, đầu óc cũng thư thái hơn, khiến bạn suy nghĩ tiích cực hơn nhiều.