Làm sao để mắt không sưng, mặt không nặng khi ngủ dậy

Nguyên nhân

Một số lý do được đặt ra có thể là do dị ứng, côn trùng cắn hoặc phản ứng thuốc. Ngoài ra có thể kể đến một số lý do như:

• 1

  Tổn thương trên mặt (có thể do mọc răng)

• 2

  Nhiễm trùng gây ra sưng tấy do viêm mô tế bào mắt (có thể nguy hiểm, nên kiểm tra cẩn thận), phù nề hạch bạch huyết

• 3

  Bệnh thận cũng có thể gây ra sưng tấy ở mặt cũng như các bộ phận khác trên cơ thể

• 4

  Thiếu muối trong chế độ ăn cũng có thể dẫn đến tình trạng bí nước gây phù nề

Tại sao, mặt sưng chủ yếu vào buổi sáng? Điều này có thể được giải thích như sau: Khi bạn nằm ngủ qua đêm sẽ khiến các lưu chất đọng lại trên mặt hơn là bị dẫn lưu bởi trọng lực khi đứng. Hoặc khi ngủ bạn sẽ bị dị ứng với chất tẩy bạn sử dụng để tẩy trắng ga trải giường hoặc gối ngủ

Giải pháp

Nếu tình trạng này còn kéo dài, một số biện pháp sau có thể được áp dụng để hạn chế vấn đề này

• 1

  Ngủ ở tư thế thẳng:

  Bằng việc nằm ngủ ở tư thế thẳng và nâng cơ thể bằng gối và đệm sẽ giúp cho các chất dịch được dẫn lưu từ vùng mặt xuống các bộ phận khác, giúp cân bằng.

  Tăng cường muối vào bữa ăn hàng ngày nhằm ngăn ngừa tình trạng phù nề, ứ đọng chất dịch

• 2

  Kiểm tra lại loại thuốc đang sử dụng:

  Nên hỏi hỏi bác sỹ hoặc kiểm tra qua internet nhằm xác định xem loại thuốc ấy có gây ra phù mặt hay không. Nếu có thì hỏi ý kiến bác sỹ để thay thế loại thuốc phù hợp.

• 3

  Sử dụng các biện pháp lợi tiểu:

  Biện pháo này có thể ngăn ngừa tình trạnh phù nề chất dịch. Caffein là chất lợi tiểu thường sử dụng. Ngoài ra uống nhiều nước cũng giúp hệ bài tiết làm việc hiệu quả.

• 4

  Thay thế chất tẩy rửa:

  Nếu nghi ngờ lý do chính gây ra tình trạng sưng tấy mặt mũi là do dị ứng, hãy loại bỏ ngay loại chất tẩy rửa bạn đang sử dụng cho gối, ga và chọn lựa các sản phẩm phù hợp khác.