Cách làm việc trong thời gian mang thai
(Giúp bạn)Nếu công việc của bạn không tốn nhiều sức, cũng như không tiếp xúc với các yếu tố độc hại thì bạn vẫn có thể tiếp tục đi làm trong thời gian mang thai. Thời lượng làm việc tùy vào sức khỏe của bạn, loại công việc và mục đích làm việc của bạn.
- 1
Luôn gác chân cao
Do cơ thể bạn luôn gánh chịu sức nặng từ trên dồn xuống nên bất cứ khi nào thuận tiện, bạn hãy tranh thủ gác cao chân và ngồi càng nhiều càng tốt. Nếu cần cứ nhờ những người xung quanh giúp đỡ, họ sẽ sẵn lòng ngay.
- 2
Ngồi xổm
Khi bạn cần cúi xuống, hoặc muốn ngồi nhưng không có ghế, bạn cứ ngồi xổm. Nên tận dụng tư thế này trong lúc làm việc. Ngồi xổm sẽ giúp tăng sức mạnh cho cặp đùi và giúp bạn quen với tư thế ngồi xổm sinh con.
- 3
Vận động chậm rãi
Giờ đây, mọi vận động của bạn đều không thể nhanh nhẹn như trước. Khi nào thấy mệt, bạn hãy ngưng ngay công việc và đi nghỉ.
