Làm sao để giúp trẻ phát triển trí lực

Cung cấp dinh dưỡng hợp lý

Tất nhiên, đầu tiên vẫn là các yếu tố về dinh dưỡng. Để có sức khỏe tốt và trí não tối ưu, trẻ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho não bộ và miễn dịch như cholin, đạm, kẽm, i-ốt, sắt, acid folic, vitamin nhóm B, beta glucan và đặc biệt là DHA. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy bổ sung sớm và đủ DHA ở hàm lượng cao trong chế độ ăn không chỉ giúp kết nối giữa các tế bào não hiệu quả mà còn hỗ trợ khả năng ghi nhớ và học hỏi của trẻ.

Cho trẻ đi dạo bên ngoài hoặc tham gia các trò chơi  xếp hình, gấp giấy... cũng là những cách rất tốt giúp trẻ phát triển toàn diện. Ảnh: Hồng Thúy

Sữa mẹ, hải sản vùng nước lạnh, tim, gan, não, thận, trứng  là các nguồn chứa DHA mà bạn có thể chủ động bổ sung trong khẩu phần ăn của trẻ. Nguồn DHA được bổ sung vào sữa hoặc thực phẩm dinh dưỡng cũng sẽ giúp cung cấp đủ lượng hơn.

Cho trẻ vui chơi

Ngoài dinh dưỡng, chúng ta còn phải quan tâm các yếu tố hỗ trợ khác giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Trẻ có khoảng thời gian vàng là 3 năm đầu đời để bắt đầu học hỏi, nếu hoàn toàn không được học trong những giai đoạn đó thì việc phát triển đầy đủ mọi tiềm năng sẽ khó và chậm hơn.

Hoạt động vui chơi không chỉ kích thích khả năng sáng tạo và tư duy mà còn phát triển thể lực cho trẻ. Khi trẻ được 2 tháng tuổi, mẹ có thể lúc lắc đồ chơi phát ra âm thanh cho trẻ nghe, cho trẻ xem những hình ảnh có màu sắc vui tươi. Với những trẻ lớn hơn, mẹ có thể cho đi dạo bên ngoài, đến công viên, chơi những trò chơi xếp hình, gấp giấy...

Nghe nhạc mỗi ngày

Nhịp điệu, làn điệu và sự hài hòa trong âm nhạc có thể kích thích các tế bào thần kinh của trẻ, đặc biệt tốt nhất trong thời gian từ 0 đến 3 tuổi, giúp trẻ phát triển trí thông minh và có khả năng ghi nhớ tốt hơn. Nghe nhạc còn liên quan đến các kỹ năng học hỏi, hiểu biết.

Từ khi trẻ mới sinh, chúng ta nên hát ru cho trẻ nghe hoặc cho nghe các bản hòa tấu nhẹ nhàng, giai điệu vui tươi giúp tạo sự tập trung và trí nhớ, phát triển khả năng nhận biết và liên hệ. Khi trẻ bước sang 3 – 5 tuổi, nếu có điều kiện, hãy cho chơi các đồ chơi có đặc điểm của dụng cụ âm nhạc như đàn guitar, mộc cầm, trống...

Trò chuyện cùng con

Ngôn ngữ tác động đến sự phát triển của trẻ. Phát triển tốt ngôn ngữ sẽ giúp hình thành khả năng suy nghĩ, khả năng giải quyết vấn đề bởi vì trẻ dùng từ để mô tả những gì nhìn thấy, nghe thấy, cảm nhận và suy nghĩ. Ngôn ngữ còn hỗ trợ việc thể hiện tình cảm của trẻ. Ngay từ lúc 0-1 tuổi, trẻ đã bập bẹ phát âm, cố gắng bắt chước giọng nói và kiểu phát âm của những từ ngữ mà cha mẹ hay nói. Trẻ hay dùng ngón trỏ chỉ Đông chỉ Tây “thay lời muốn nói” vì lúc bấy giờ chưa đủ vốn từ để nói.

Ba mẹ sẽ giúp trẻ học nói khi nói rõ tên đồ vật mà trẻ chỉ. Từ đầu tiên là mốc quan trọng để 10-15 tháng, trẻ có thể nói được. Ngoài ra, mẹ có thể cất tiếng chào con như: “Út cưng ơi, con trai à!”, kèm theo cử chỉ cúi đầu, vẫy tay… Dạy cho trẻ nói những từ như ba, mẹ..., đọc sách cho trẻ nghe bằng cách giữ trẻ ngồi trong lòng mẹ và cùng nhau giở sách, đọc. Với trẻ 2-3 tuổi, mẹ nên giúp trẻ tự tạo nội dung cuộc đối thoại như: “Xin chào”, “bé Bi nói”,… “Ai đang nói đó ạ?” Hướng dẫn trẻ kết hợp giữa danh từ, động từ để tạo thành câu hoàn chỉnh.