Mẹo đánh bại những "kẻ thù" buổi sáng của bạn (Phần 2)
(Giúp bạn)Bạn bận lòng vì tính lãng trí, hay quên của mình. Hãy theo dõi tiếp những tình huống sau đây để giải quyết triệt để tính hay quên của mình nhé!
- 1
Mẹ ơi, con mệt!
Các bà mẹ có lẽ không xa lạ với kịch bản này: con bạn ngủ dậy và đau họng đúng vào hôm bạn có một buổi họp quan trọng. Để tránh thảm kịch này, hãy lên kế hoạch từ trước, dự trù một người sẽ thay thế bạn ở nhà hoặc một người sẽ thay thế bạn ở nơi làm việc, hoặc cả hai càng tốt. Tại công ty, hãy tìm một đồng nghiệp có thể thay thế bạn khi cần, hoặc có thể sắp xếp để tham dự các cuộc họp từ xa khi gia đình có chuyện khẩn cấp mà bạn không thể vắng mặt. Về phía chăm sóc trẻ, hãy giữ danh sách những người mà bạn có thể nhờ vào phút cuối như người hàng xóm có con bằng tuổi con bạn, một người thân có thời gian biểu thoải mái và luôn sẵn sàng chăm sóc bé.
- 2
Đồng hồ không chịu báo thức
Đã bao giờ bạn trải qua cảm giác chìm sâu vào giấc ngủ vì đồng hồ của bạn không chịu báo thức? Hãy chú ý đến pin của điện thoại (nếu bạn để chuông báo thức qua điện thoại) và pin của đồng hồ trước khi đi ngủ, đảm bảo chúng vẫn đủ để hoạt động vào sáng hôm sau. Thậm chí, cẩn thận hơn, hãy đặt cả hai chuông báo thức. Trong thời đại công nghệ mới, không có lý do gì để bạn ngủ quên.
- 3
Bạn bỏ quên máy tính, tài liệu làm việc ở nhà
Đã bao giờ bạn đến văn phòng mà quên máy tính ở nhà? Hoặc con bạn từ trường gọi cho bạn báo bé thiếu một số món đồ dùng và muốn bạn mang đến ngay lập tức? Để tránh những tình huống này, hãy kiểm tra túi đi làm của bạn vào mỗi tối trước khi đi ngủ, đồng thời cũng tập cho con thói quen chuẩn bị đồ dùng mang đến trường vào mỗi tối. Bên cạnh đó, hãy dán một giấy nhắn ngoài cửa ra vào, để mọi người có thể nhìn thấy trên đường đi làm hoặc đi học, nhắc nhở mọi người mang theo laptop, tài liệu làm việc, dụng cụ tập thể thao, các bài tập về nhà….
- 4
Không có thời gian để làm đẹp
Tất nhiên, nếu bạn là người chu đáo và lập kế hoạch tốt, bạn sẽ hiếm khi thiếu thời gian vào buổi sáng. Tuy nhiên, đôi khi có một sự cố nào đó xảy ra khiến bạn không thể hoàn thành các kế hoạch make up hay vệ sinh cá nhân như bạn dự định. Vì thế, hãy luôn có sẵn một bộ đồ phục vụ cho việc này, để ngay tại nơi làm việc của bạn như kem và bàn chải đánh răng, lược, chất khử mùi, keo xịt tóc, một ống gel tạo kiểu tóc. Bộ đồ nghề này cũng rất có giá trị nếu hôm nào đó bạn định đi chơi tối ngay sau khi làm việc mà không cần phải về nhà.
- 5
Bạn không muốn dậy
Bạn thừa biết giấc ngủ ngon có vai trò quan trọng như thế nào đối với sự tập trung, trí nhớ và tâm trạng của bạn. Bạn nghe thấy tiếng chuông báo thức, bạn với tay tắt và ngủ tiếp. Có phải tối qua, bạn đã thức quá muộn để xem tivi, đọc sách… Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kinh niên vì thiếu ngủ, hãy tặng cho mình một đặc ân là tập cho mình thói quen đi ngủ sớm hơn một chút. Chỉ 30 phút thôi, và bạn sẽ thấy khác hẳn. Nếu bạn hay bị phân tâm vào buổi tối, hãy đặt chuông nhắc bạn đến giờ đi ngủ.
- 6
Ngày tóc xấu
Hãy lập kế hoạch cho những ngày bỗng nhiên tóc không chịu vào nếp hoặc bạn không có thời gian gội đầu và tạo kiểu tóc. Bạn có thể nhờ một vài món đồ giúp bạn tạo những kiểu dáng mới như cột tóc đuôi ngựa bằng một chiếc nịt, đội một chiếc mũ nhỏ, quàng một chiếc khăn để giấu tóc…
- 7
Có một bài hát cứ luẩn quẩn trong đầu bạn
Bạn thức dậy và nghĩ về bài hát mà bạn đã được nghe trong chương trình âm nhạc đêm hôm qua hay bạn tình cờ nghe thấy trên đường đi làm. Nó cứ luẩn quẩn trong đầu bạn khiến bạn không nghĩ được gì khác. Nếu bạn không muốn bản nhạc này nữa, hãy bật nghe một bản nhạc khác từ điện thoại, máy nghe nhạc trong nhà hay trên xe hơi của bạn..
- 8
Ánh sáng đánh thức bạn quá sớm
Trong suốt mùa đông, chúng ta thường tỉnh giấc khi bên ngoài trời vẫn còn u ám. Nhưng nếu bạn muốn ngủ thêm trong một buổi sáng, đặc biệt vào những ngày hè, khi mặt trời mọc rất sớm, hãy lên kế hoạch giữ phòng tối cho đến khi bạn tỉnh giấc. Kéo rèm cửa, đóng các cửa sổ khi bạn đi ngủ, đảm bảo bạn sẽ chỉ bị đánh thức khi bạn muốn.
