Ngủ trưa giúp trẻ thông minh hơn

Học, học nữa, học mãi

Học để tăng cường sự phát triển của não. Với việc ôn lại kiến thức cũ sẽ kích hoạt các tế bào thần kinh kích thích sự phát triển tầm nhìn mới. Những kỉ niệm đẹp của tuổi thơ rất có ích cho trẻ phát triển tư duy logic, học ngoại ngữ.

Chơi các trò chơi có tính giáo dục cao

Mục đích chính của trò chơi này là cải thiện sự phối hợp hoạt động của thị giác và sự vận động cơ của các ngón tay, điều đó làm gia tăng khả năng nhận thức của tâm hồn. Chúng ta lưu ý rằng phải chọn trò chơi phù hợp với từng lứa tuổi của trẻ.

Ăn nhiều cá và hải sản

Cá chứa nhiều axit béo chưa no Omega-3, chiếm tới 40% việc hình thành màng tế bào, và xuất hiện để tăng cường quá trình trao đổi chất của tế bào thần kinh. Nghiên cứu cho thấy đứa trẻ thiếu khả năng nhận biết là do trong quá trình mang thai người mẹ bị thiếu Omega-3.

Tránh căng thẳng và cố gắng quá sức

Ở mức độ căng thẳng nhẹ cũng gây ra nhiều trạng thái tinh thần bất thường còn nếu cứ cố gắng quá sức sẽ gây ảnh hưởng không chỉ tinh thần mà còn cả sức khỏe của con trẻ. Cần phân biệt thời gian học và chơi của trẻ nếu không sẽ dẫn tới hậu quả là khủng hoảng tinh thần hay bệnh trầm cảm, tự kỷ.

Hoạt động thể chất trong không khí trong lành

Đi bộ giúp tuần hoàn não và tăng sự linh hoạt của các cơ vận động. Sau giờ học ở trường cũng như ở nhà, cha mẹ không nên cho con chơi game nhiều trên vi tính mà cho chúng tập thể dục hay các trò chơi vận động khác mà nó thích.

Phá vỡ giấc ngủ

Các nhà khoa học chứng minh một người trưởng thành nên ngủ trưa tối thiểu 15 phút một ngày. Còn trẻ nhỏ nên cho chúng ngủ nhiều hơn một chút vì trong giấc ngủ say trẻ sẽ có thời gian để cải thiện trí nhớ.

Khen ngợi con trẻ

Với những thành công của chúng, khuyến khích sự thành công đó cho dù là rất nhỏ. Đó là một phần động lực để trẻ phát huy năng lực của mình.