Sẻ chia kinh nghiệm chăm con ăn

Cách trộn rau xanh vào đồ ăn bé yêu thích

 “Bé trai nhà tôi cực kỳ ghét ăn rau. Tôi thường phải xay rau xanh với ít nước sao cho rau thật loãng, mịn rồi mới nghĩ tới cách chế biến. Tôi trộn rau với cháo hoặc soup, mì cho bé trong bữa sáng. Tới bữa trưa thì rau sẽ được trộn vào sốt thịt hoặc các món canh, thậm chí là món rán, như trộn rau xay nhuyễn với thịt băm, vo thành viên rồi rán giòn lên, rất thơm ngon và bé thích ăn lắm. Bé chẳng bao giờ phát hiện ra có rau trong đó. Nhờ cách này, tôi không phải quát tháo hay bực dọc mỗi khi gắp rau vào bát là con lại đòi bỏ đi”.

Đồ uống cho bé hám nước ngọt

 “Bé 4 tuổi nhà tôi rất hay tự mở tủ lạnh lấy nước ngọt uống. Tôi đã phải mất công chế biến một món sinh tố hoa quả thơm ngon để ‘cai’ nước ngọt cho bé. Nguyên liệu của món sinh tố gồm một quả chuối, 4 quả dâu tây, ½ cốc nước ép táo và một vài viên đá, tất cả cho vào máy xay, xay nhuyễn. Sinh tố có mùi vị thơm ngon nên bé rất thích nhưng quan trọng hơn cả, đây là đồ uống giàu dinh dưỡng hơn nước ngọt có ga”.

Mẹo cho bé lười ăn bữa phụ

 “Bé 2 tuổi rưỡi nhà tôi cực kỳ lười ăn, nhất là những bữa phụ. Một mẹo để bé chịu ăn mà tôi áp dụng khá thành công là cho bé ăn bốc, từ bánh quy giòn, những miếng phô mai cứng cho tới hoa quả, rau xanh thái vụn, đặc biệt là những miếng quả, củ được nhúng sữa chua làm bé rất thích. Với cách này, bé có thể vừa ăn vừa đi lại từ phòng này sang phòng khác để chơi thay vì từ chối ngồi một chỗ ăn bữa phụ như trước”.

Dạy con ăn uống lịch thiệp ở nhà hàng

“Thay vì đánh lạc hướng bé gái 3 tuổi nhà tôi với đồ chơi mỗi khi đi ăn hàng, cả nhà sẽ liên tục trò chuyện với bé, kể cho bé nghe những việc bố mẹ đã làm trong ngày hoặc hỏi bé về những món trong menu hay chỉ cho bé xem cách bài trí trong nhà hàng. Cách này vừa tăng tư duy cho bé, vừa làm bé háo hức ngồi yên trên bàn ăn. Bé sẽ được phần thưởng là món kem tráng miệng vào cuối bữa.

“Khi đi ăn hàng với các bé, vợ chồng tôi thường chọn ăn buffet. Như thế các bé có thể thỏa sức đi lại, chọn món mà không phải bó buộc ngồi yên trên bàn ăn.

‘Bày trò’ cho bé khi đi siêu thị

“Đưa con gái 2 tuổi nhà tôi đi siêu thị là một việc khá khó khăn vì bé nghịch kinh khủng. Nhưng giờ tôi đã có cách. Tôi đem theo những bức tranh về các món đồ cần mua và nhiệm vụ của bé là tìm ra thứ có trong tranh. Việc này khiến bé bận rộn và nhờ thế, chuyến shopping của mẹ con tôi rất vui”.