Thiếu vitamin có hại cho bé sơ sinh

Vitamin D

Những bé đang được bú sữa mẹ vẫn cần được bổ sung thêm vitamin D. Cách đơn giản để bổ sung chất này là cho bé tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, một nghiên cứu của Mỹ cho biết chúng ta không nên cho bé tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều để hạn chế ung thư da. Sau một tuổi, bé nên được ăn sữa nguyên chất để được cung cấp thêm vitamin D.

Vitamin A

Sữa mẹ có thể cung cấp được một lượng vitamin A nhất định cho bé. Tuy nhiên, nếu cơ thể bé khó hấp thu, việc thiếu hụt chất này là điều không thể tránh khỏi. Vitamin A giúp phát triển thị lực, chống nhiễm khuẩn, đặc biệt là nhiễm khuẩn đường hô hấp, khô da, tăng cường sức đề kháng cơ thể. Theo nghiên cứu của Healthy Kids, bé được bổ sung quá nhiều vitamin A cũng có hại bởi thừa vitamin A dẫn tới tình trạng nhiễm độc với những triệu chứng ngoài da, viêm khớp, đau bắp thịt, bơ phờ, phù nề, chán ăn, đôi khi còn gây ra tình trạng thoái hóa xương sớm, ngừng tăng trưởng. Bé dưới một tuổi có thể bị tăng áp lực nội sọ gây thóp lồi.

Rau quả là nguồn vitamin dồi dào.

Vitamin C

Vitamin C rất quan trọng đối với sự phát triển của bé. Vitamin này giúp cơ thể chống lại bênh cảm lạnh thông thường, giúp bảo vệ cơ thể không mắc phải những bệnh liên quan tới ung thư, viêm khớp, tim mạch. Bé thiếu vitamin C từ nhỏ có thể mắc các bệnh về máu như đau nhức khớp xương, mệt mỏi, chảy máu chân răng, viêm lợi, còi xương và chậm lớn.

Vitamin K

Vitamin K đặc biệt quan trọng đối với quá trình đông máu. Bé sơ sinh có thể bị thiếu hụt vitamin K do chức năng gan chưa hoàn thiện. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt và hấp thu vitamin. Loại vitamin này không được chuyển hóa qua nhau thai và không có nhiều trong sữa mẹ. Theo một số liệu nghiên cứu, khoảng 2 % bé sơ sinh không nhận đủ lượng vitamin K cần thiết dẫn tới hiện tượng xuất huyết não. Ở một số bênh viện, tình trạng này được cải thiện bằng việc tiêm vitamin K cho bé ngay sau khi sinh. Sữa mẹ có thể cung cấp một lượng vitamin K cho bé, đặc biệt là sữa non. Ngoài ra, cho bé ăn sữa ngoài cũng là một cách khá hữu hiệu.

Vitamin B12

Một em bé có thể được cung cấp vitamin B12 trước khi được sinh ra thông qua nhau thai. Nếu mẹ không được cung cấp đủ vitamin B12 trong chế độ ăn uống của mình hoặc mẹ ăn chay, việc bé thiếu hụt vitamin này là điều tất yếu. Trong khi đó, vitamin B12 rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động các dây thần kinh và các tế bào máu, đặc biệt, vitamin B12 còn cần thiết để sản xuất DNA, vật liệu di truyền trong tế bào. Theo thông tin từ trang web MayoClinic.com, bé sơ sinh từ 7 tới 12 tháng cần liều lượng 0,5 mg mỗi ngày.

Sắt

Bé bú sữa mẹ có thể được bổ sung lượng sắt phù hợp để ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Bé sinh non cũng có thể bị thiếu sắt. Lớn hơn một chút, bắt đầu từ 4 tới 6 tháng tuổi, bé có thể bổ sung sắt thông qua ngũ cốc, thịt, rau xanh… từ việc ăn dặm. Nếu bé không bú sữa mẹ nữa, mẹ có thể cung cấp cho bé lượng sắt từ 4mg tới 12mg từ sữa công thức.