Ăn trái cây  đúng cách không phải ai cũng biết. Việc ăn trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn không biết cách ăn đúng cách thì sẽ có những nguy hại không lường được cho sức khỏe của gia đình của bạn. Sau đây, chuyên mục xin chia sẻ cách ăn trái cây đúng cách tốt cho sức khỏe nhé:

Với những người dị ứng với dứa

Dứa là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin. Nhưng có những người bị dị ứng với dứa khi ăn sẽ bị nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy…. Do đó, những người này tốt nhất nên nói không với dứa.

Không nên ăn hồng đối với những người có thể chất yêu hoặc sau khi đẻ

Hồng là loại quả có tính hàn nên người sau khi sinh hay người sức khỏe yếu không nên ăn quả này. Ngoài ra, trong hồng có chứa nhiều chất tannin nếu ăn nhiều sẽ dễ dẫn đến bệnh táo bón. Vì vậy, mỗi lần ăn chỉ nên ăn 1-2 quả.

Người có tì vị suy nhược nên ăn ít các loại trái cây như táo, đào

Táo có tác dụng bổ tì dưỡng vị, nhuận phế nhưng khi ăn nhiều dễ gây hại cho răng và sinh đờm.

Chuối tiêu những người có tì vị suy nhược và tiêu chảy cũng không nên ăn.

Đào ăn nhiều dễ bị lên mụn, nhọt, rôm sẩy.

Mận ăn nhiều dễ sinh dờm, mơ ăn nhiều không tốt cho men răng.

Dưa hấu nếu ăn nhiều quá sẽ làm tổn thương tì vị.

Chuối tiêu không phải ai cũng có thể ăn được

Chuối tiêu là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, những người bị bệnh về thận, bệnh viêm khớp, tiểu đường không nên ăn chuối tiêu vì hàm lượng đường trong chuối tiêu rất cao.

Ngoài ra, chuối tiêu cũng không tốt dối với những người có chức năng dạ dày kém.

Ăn nhiều dưa bở sẽ làm loãng vị dạ dày

Dưa bở tính hàn, nên những người bị nôn ra máu, ho ra máu, tá tràng, viêm loét dạ dày, viêm ruột mãn tính, tỳ vị hư, đầy hơi do lạnh hoặc đau bụng, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần, tim mạch cần thận trọng khi ăn loại dưa này hoặc tốt nhất nên tránh ăn vì có thể làm cho bệnh nặng hơn. Người có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều, bởi vì dưa bở nhiều nước, ăn nhiều sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, dẫn tới đau dạ dày, khó tiêu hoặc đau bụng tiêu chảy.

Táo không tốt cho những người bị bệnh tim mạch

Do táo có chứa gluxit và muối kali nên những người bị bệnh tim mạch không nên ăn táo.

Người ốm hay cơ thể suy nhược không nên uống nước dừa

Uống nước dừa khi cơ thể bị ốm hay suy nhược sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động bình thường của cơ thể.

Người máu nóng, nhiệt miệng không nên ăn nhiều vải thiều

Vải có tính nóng không nên ăn nhiều đối với những người máu nóng hay bị nhiệt miệng.

Người già, trẻ nhỏ không nên ăn nhiều đào

Người già, trẻ nhỏ chức năng dạ dày kém nên không ăn nhiều đào dễ gây hại cho dạ dày, đầy hơi, tức ngực.

Với những thông tin mà chuyên mục chia sẻ hy vọng sẽ là điều bổ ích về cách ăn trái cây đúng cách tốt nhất cho sức khỏe gia đình nhé

HV