Cách chăm sóc giúp phát triển não bộ của trẻ ?

Thông minh, lanh lợi và khoẻ mạnh là điều mà bất cứ mọi người cha mẹ nào cũng đều mong mỏi con cái của mình học được. Nhưng phụ huynh có biết cách chăm sóc của mẹ là sự ảnh hưởng lớn đối với sự phát triển tư duy của trẻ

Hãy cho bé nhai khi bé có thể

Nhai là hoạt động thiết yếu để hỗ trợ máu được đưa lên não nhanh chóng, nhờ đó mà não bộ hoạt động nhạy bén hơn. Do vậy, không nên cho bé ăn đồ ăn nhuyễn quá nhiều hoặc quá lâu sẽ kìm hãm quá trình phát triển não bộ của bé, cũng như dạ dày của trẻ.

Cho trẻ ăn cá mỗi ngày

Cá được ví như một loại thực phẩm vàng cho trí não. Cá chứa các acid béo có lợi cho sức khoẻ, đặc biệt là Omega 3, cung cấp DHA cho não bộ, giúp não bộ phát triển một cách tốt nhất, đẩy mạnh sự tư duy, sáng tạo cho trẻ. Ngoài ra, ăn cá cũng giúp đôi mắt trẻ luôn khoẻ mạnh.

Hãy cho bé ngủ đủ giấc

Rất nhiều thí nghiệm dược thực hiện bởi các nhà khoa học người Đức về vấn đề giấc ngủ có ảnh hưởng như thế nào đến não bộ của trẻ và họ đưa ra kết luận rằng những đứa trẻ cần thời gian ngủ nhiều hơn người lớn. Các bé cần đến 10 tiếng để ngủ chứ không phải là 8 tiếng như các mẹ vẫn nghĩ. Trong cuộc khảo sát của các nhà khoa học, họ phát hiện những bé ngủ đủ 10 tiếng một ngày thông minh và suy nghĩ nhạy bén hơn những bé chỉ ngủ 8 tiếng.

Đừng để trẻ bị béo phì

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy mỡ có tỷ lệ nghịch với nếp nhăn của não bộ. Nếp nhăn của não càng nhiều, đứa trẻ càng thông minh. Việc cơ thể béo phì, Moỡ tích tụ sẽ xem kẽ vào các mô và khe hở tế bào, đồng thời mỡ cũng cản trở máu lưu thông bình thường. Việc để trẻ béo phì không chỉ ảnh hưởng não bộ mà còn nhiều vấn đề khác về sức khoẻ, tinh thần của bé.

Cung cấp đầy đủ thịt trong bữa sáng của trẻ

Protein là năng lượng của não bộ. Bữa sáng có đầy đủ thịt không chỉ giúp trẻ tăng trưởng mà còn giúp não bộ phát triển đều đặn. Những đứa trẻ không có thịt trong bữa sáng thường có tư duy chậm hơn, thậm chí có nhiều bé bỏ bữa sáng có kết quả học tập kém.

Tránh để con sống trong môi trường quá ồn

Âm thanh là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trược tiếp đến não bộ của trẻ. Một môi trường ồn ào sẽ làm tổn thương các dây thần kinh kích thích não bộ, thậm chí ảnh hưởng lớn đến quá trình hình thành tính cách gắt gỏng, nóng tính và khó chịu ở trẻ.

Chủ quan khi trẻ bị táo bón

Chủ quan trong tình trạng bón ở trẻ sẽ làm cơ thể tích tụ chất thải, chất độc quá lâu trong ruột. Việc tích tụ này sản sinh ra khí độc gây ảnh hưởng đến màng não của con nhỏ qua đường máu. Từ đó, khả năng tư duy, bộ nhờ và sáng tạo của trẻ bị suy giảm nhiều đi.

Những năm tháng đầu đời, cha mẹ cần tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho trẻ, từ việc ăn uống lành mạnh đến môi trường sống của con để trẻ được phát triển toàn diện về sức khoẻ lẫn trí tuệ.

Minh Dương