Loại bỏ thói quen xấu để có cặp chân đẹp?

Có những thói quen không phù hợp vô tình làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của đôi chân. Hãy nhận diện và loại bỏ chúng để chăm sóc cho đôi chân của bạn

Phụ nữ ai cũng muốn mình có được cặp chân đẹp săn chắc mảnh mai, bởi nó nói lên sự cuốn hút vô hình đối với phái mày râu. Trong khi mọi người đổ xô đi tìm hiểu mọi cách có thể giảm trọng lượng để sở hữu một thân hình lý tưởng, nhưng tí ai quan tâm đến hình dáng của cặp đùi, vì thế nhiều người tuy đã giảm được trọng lượng nhưng thân hình cũng chẳng mấy hấp dẫn.

Hãy nhận diện và loại bỏ một số thói quen không phù hợp để chăm sóc cho đôi chân của bạn:

Thứ nhất: Ngồi trên ghế quá lâu

Đây là vấn đề hầu hết những người làm việc trong văn phòng thường mắc phải. Có thể do công việc nhiều đòi hỏi sự tập trung quá độ  mà chị em không chịu rời khỏi chiếc ghế làm việc của mình.

Quá trình ngồi quá lâu vùng đùi bị ép mạnh trong thời gian dài gây nên hiện tượng hạn chế sự lưu thông của bạch huyết từ đó dễ tạo nên cơ chế tắc và ứ đọng mỡ tai khu vực này. Do sự ứ đọng lâu, khi được đốt cháy bởi quá trình trao đổi chất của cơ thể, các chất thải không được thoát ra ngoài và tích tụ lại, kết quả là để lại những vết lồi lõm trên da mà người ta gọi là cellulite.

Việc nên làm:  Bạn cần phải tạo cho mình một khoảng thời gian thích hợp vừa thư giãn vừa vận động nhẹ quanh văn phòng để khắc phục hiện tượng trên.

Thứ hai: Thiếu sự vận động sau bữa ăn

Trong xu thế hiện đại, với cường độ làm việc cao mà nhiều chị em văn phòng ngại đi ra ngoài để thực hiện bữa ăn trưa. Thường là gọi cơm xuất văn phòng mang đến tận nơi làm việc, sau khi ăn xong tranh thủ nghỉ và tiếp tục với công việc. do đó, sự lưu thông máu và bạch huyết không trở nên kém hơn, sự lặp lại nhiều ngày sẽ tạo nên hiện tượng tích tụ mỡ thừa tại khu vực đùi và mông.

Thứ ba: Ít vệ sinh cá nhân

Có thể do công việc, không ít chị em đã tự mình tạo cho mình thói quen ít vận động và đi giải quyết nhu cầu vệ sinh cá nhân. Việc làm này đã vô tình tạo nên có chế tích nước và gây nên sự ứ đọng độc tố trong cơ thể, trong khi đó khu vực đùi và mông do ít vận động nên là nơi tích tụ nhiều nhất.

Thứ tư: Để chân phải chịu lạnh

Khi làm việc ở văn phòng, có lúc do không phải đi ra ngoài nên bạn gái có thể ngại không đi tất chân để cho đôi chân phải chịu lạnh, ban đầu còn cảm thấy lạnh sau rồi quen dần và cảm thấy bình thường. Thực tế, nếu chân bị lạnh thì các tế bào trở nên co cứng do đó sự lưu thông của máu và bạch huyết trở nên kém hẳn dẫn đến không giải thoát hết các độc tố ra ngoài gây ứ đọng làm ảnh hưởng đến hình dáng của đôi chân.

Minh Dương