Những biểu hiện lúc sáng sớm cần chú ý?

Mỗi khi thức dậy, nếu thấy cơ thể mình có những biểu hiện sau đây thì bạn nên chú ý đến sức khỏe của mình nhé.

Quầng thâm ở mắt: có thể báo hiệu bạnmắc một số bệnh mãn tính như chức năngtiêu hóa, hô hấp không tốt, viêm dạ dàymãn tính hoặc bệnh gan mãn tính… Nguyên do thức đêm, mất ngủ hoặc chấtkích thích như cà phê… Tuy nhiên nếuquầng thâm hiện diện ở trên mắt thời giandài, cho biết kinh nguyệt của bạn khôngđều đặn do khí huyết không thông suốt. Ngoài ra, nếu mắc bệnh viêm mũi dị ứng,thường ngày thiếu luyện tập thể thao hoặctẩy trang không sạch đều làm cho sắc tốngưng tụ, máu tuần toàn không tốt.
Đau nhức đầu:Nếu bạn là dân văn phòng, sáng sớm thứcdậy đau đầu có nhiều nguyên nhân, có thểdo thời gian sử dụng máy tính quá lâu,xương cổ có vấn đề, bệnh xương cổ sẽ chènép động mạch, ảnh hưởng não cung cấp máu. Nếu thường ngày uống nước và lượngvận động không đủ, độ nhớt máu cao, cũngdễ làm cho máu, khí ô xy cung cấp khôngđủ cho não.
Mồ hôi trộm:Sáng sớm tỉnh dậy toàn thân đổ mồ hôi trộm, nguyên nhân rất nhiều, ví dụ nhưđường huyết thấp vv. Nếu chỉ là ra mồ hồi,không có các triệu chứng khác, chứng tỏ cơthể của bạn chịu ảnh hưởng của thời tiết từng mùa và âm dương, chức năng ngũtạng mất cân bằng.
Phù thũng:Rất nhiều phụ nữ, sáng sớm khi thức dậy,mắt sưng phù, nặng thì mắt híp lại. Nguyên nhân thông thường là do buổi tối uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếutuần hoàn máu trong cơ thể không tốt, hệthống tuần hoàn máu không kịp thời đẩynước dư thừa trong cơ thể ra ngoài, làmcho nước lưu đọng lại trong vi huyết quản và thẩm thấu vào trong da gây ra phù thũng.
Hôi miệng:Hơi thở buổi sáng có liên quan trực tiếp đến ăn uống, hoặc do uống thuốc, uống rượu, hút thuốc, uống cà phê và gan mấtcân bằng gây ra. Nếu trong miệng có vị ngọt như đườngmạch nha, cơ thể phát đi tín hiệu nhắc nhởbạn chú ý dinh dưỡng và bảo vệ dạ dày. Nếu trong miệng xuất hiện vị đắng chứng tỏ gan mật bị nóng hoặc tim quá nóng.

HA