4 bí kíp làm việc hiệu quả hơn bạn không nên bỏ qua
(Giúp bạn) - Làm thế nào để có thể làm việc hiệu quả hơn mặc dù có rất nhiều công việc bạn cần hoàn thành? Hãy tham khảo 4 bí kíp làm việc hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé.
Theo giáo sư tâm lý trường Đại học Harvard cho biết những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày như ngồi thẳng lưng, đặt vật dụng xa tầm với,... có thể ảnh hưởng tới ý nghĩ và cảm xúc của mọi người.
Làm việc hiệu quả hơn khi ngồi thẳng lưng:
 |
| Làm việc hiệu quả hơn khi ngồi thẳng lưng |
Với tư thếngồi thẳng, đặt một tay lên bàn, tay còn lại đặt lên vịn ghế, đặt mắt cá chân cùng bên với tay trên bàn lên đùi chân bên kia, bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm hơn khi làm việc. Nói cách khác, khi ngồi ngả lưng trên chiếc ghế êm ái tại văn phòng, bạn đã gửi thông điệp đến não bộ rằng, chúng ta nhỏ bé và yếu ớt. Do đó, chúng ta nên ngồi thẳng, ngay ngắn để cảm thấy tỉnh táo hơn.
Đặt vật dụng xa tầm với là thói quen để làm việc hiệu quả hơn:
 |
| Đặt vật dụng xa tầm với là thói quen để làm việc hiệu quả hơn |
Đặt những vật dụng xa tầm với giúp bạn thoải mái hơn trong khi ngồi, tránh tư thế gò bó. Theo giáo sư, bạn nên đặt các đồ dùng văn phòng, điện thoại xa tầm tay một chút nhưng cũng không quá xa để tránh mất nhiều thời gian.
Đặt những bức ảnh ở vị trí cao hơn:
 |
| Đặt những bức ảnh ở vị trí cao hơn |
Thay bằng việc lưu hình ảnh bạn bè, người thân trong máy tính hay đặt chúng ngay bàn làm việc, bạn nên đặt ảnh của họ ở những vị trí cao hơn. Giáo sư Cuddy cho hay, hành động đơn giản như nghiêng mình tìm kiếm hình ảnh gia đình sẽ làm tăng sự hiện diện của bạn.
Đi lại nhiều hơn giúp lượng máu lưu thông lên não nhiều hơn:
 |
| Đi lại nhiều hơn giúp lượng máu lưu thông lên não nhiều hơn |
Cũng giống như đi bộ tập thể dục, việc đi lại nhiều hơn trong văn phòng sẽ giúp lượng máu lưu thông lên não nhiều hơn. Không nên ngồi ở một vị trí chật chội hoặc liên tục ngồi sai tư thế mà bạn nên cứ 30 phút lại đứng dậy đi lại một lần để tỉnh táo hơn và làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, theo nhiều chuyên gia cho rằng, việc bạn đi lại nhiều trong văn phòng sẽ giúp bạn tạo được sự chú ý với mọi người, tăng sự hiện diện của bạn tại nơi làm việc. Và nhờ đó, bạn trở nên cởi mở và tự tin hơn rất nhiều.
Trên đây là những kiến thức bổ ích về cách thức làm việc hiệu quả trong môi trường công sở để chúng ta có thể thành công nhờ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày.
