Những thực phẩm cha mẹ nên lưu ý để tránh cho trẻ dậy thì sớm

Thực phẩm nên tránh cho trẻ dậy thì sớm: Thức ăn nhanh, đồ chiên rán.

Thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo và các chất độc hại

Trẻ nhỏ rất thích những loại thức ăn nhanh, đặc biệt là đồ chiên, rán. Điều này gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Thức ăn chiên nhiều lần và chế biến ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành chất béo và các chất độc hại. Tích tụ lâu ngày và tăng dần về lượng sẽ gây thừa cân, béo phì, rối loạn nội tiết tố, dậy thì sớm và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

những thực phẩm nên tránh để trẻ không dậy thì sớm

Bên cạnh những loại thực phẩm kể trên, bố mẹ nên hạn chế cho con trẻ tiêu thụ các thực phẩm như nước ngọt, đồ hộp, thức ăn vặt nhiều đường và dầu mỡ… Trong chế độ ăn hàng ngày, cần bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý và cân bằng các thành phần theo hướng dẫn của chuyên gia.
Tuyệt đối cảnh giác với các loại sữa và thực phẩm chức năng chứa chất tăng trưởng được bày bán ngoài thị trường để bảo vệ sức khỏe của bé, phòng ngừa hiện tượng dậy thì sớm.

Thực phẩm nên tránh cho trẻ dậy thì sớm: Thực phẩm quá “dinh dưỡng”.

Mong muốn con trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cao lớn và khỏe mạnh, nhiều bậc phụ huynh không ngại cho con trẻ dùng những thức ăn ngon nhất, bổ nhất trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá đều không tốt và dinh dưỡng cũng là một vấn đề quan trọng.

thực phẩm quá dinh dưỡng cũng sẽ khiến trẻ dậy thì sớm

Cho trẻ ăn uống vừa đủ các chất dinh dưỡng cần thiết là điều mà các bác sĩ luôn khuyến khích. Khi chế độ ăn trở nên bất thường, tập trung quá nhiều vào một lượng chất nào đó sẽ gây ra tình trạng bệnh lý liên quan. Do đó, khi trẻ được bổ sung chất béo, đạm động vật vượt ngưỡng cho phép sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì và cuối cùng là dậy thì sớm.

Thực phẩm nên tránh cho trẻ dậy thì sớm: Thực phẩm kích thích tăng trưởng.

Trước sức ép của các loại sữa kích thích tăng trưởng, phát triển chiều cao và cân nặng, nhiều ông bố, bà mẹ sẵn sàng mua sắm cho con với hi vọng, chúng sẽ lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh.
Tuy nhiên, phần lớn các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng, sữa bột hay sữa tươi được quảng cáo rầm rộ đều chứa các thành phần thúc đẩy tăng trưởng rất mạnh, gây mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ.

hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm kích thích tăng trưởng

Bố mẹ nên sáng suốt lựa chọn những sản phẩm an toàn cho sức khỏe của bé. Với một chế độ ăn uống lành mạnh, chăm sóc chu đáo và tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, bé hoàn toàn có thể phát triển về chiều cao, cân nặng và trí tuệ mà không cần sự hỗ trợ của những thực phẩm trên.

Thực phẩm nên tránh cho trẻ dậy thì sớm: Đầu và cổ gia cầm.

Đầu và cổ các loại gia cầm như vịt, gà, chim… là nơi tập trung phần lớn hormone tăng trưởng.

Đầu và cổ các loại gia cầm như vịt, gà, chim… là nơi tập trung phần lớn hormone tăng trưởng. Bên cạnh đó, đa số gia cầm hiện nay đều được nuôi bằng thức ăn công nghiệp có chứa thành phần kích thích tăng trưởng và thuốc tạo nạc. Do đó, cho con ăn nhiều các thực phẩm này sẽ gây hại cho quá trình phát triển cơ thể của trẻ.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hạn chế được hiện tượng dậy thì sớm cho các bé nhà mình nhé.