9 lí do nên sử dụng tinh dầu bạc hà thường xuyên

1. Giảm bớt các triệu chứng Hội chứng kích thích ruột (IBS) 

Dầu bạc hà có tính the mát giúp làm thư giãn hệ thống tiêu hóa và đã nhiều lần được chứng minh là có tác dụng giảm bớt chứng khó tiêu, đầy hơi và nồng độ axit trong dạ dày theo một số nghiên cứu.

2. Thúc đẩy mọc tóc

Nếu bạn bị rụng tóc và có dấu hiệu hói đầu, đừng quá lo lắng vì dầu bạc hà sẽ là vị cứu tinh cho bạn. Đơn giản bạn chỉ cần pha loãng một vài giọt dầu bạc hà với dầu dừa hoặc thậm chí bạn có thể trộn nó với dầu gội và dầu xả. Thường xuyên thực hiện các động tác xoa bóp da đầu nhẹ nhàng với hai loại dầu này để có thể kích thích mọc tóc và làm tăng số lượng các nang tóc.

3. Ngăn chặn các vi khuẩn đường miệng

Tinh dầu bạc hà có thể hoạt động như một chất khử trùng hiệu quả và được đánh giá là giải pháp tuyệt vời chống lại tác nhân gây bệnh răng miệng bao gồm việc làm hơi thở của bạn thơm mát hiệu quả. Bạn có thể thêm một hoặc hai giọt dầu vào ly nước và súc miệng để đem lại kết quả tốt nhất.

4. Thuốc chống côn trùng và trị ngứa tự nhiên

Ảnh minh họa

Nếu bạn bị lũ kiến ​​hoặc ruồi "ghé thăm" quá nhiều trong ngôi nhà, hãy thử thoa dầu bạc hà lên một miếng bông và tiến hành chà xát nó trên sàn nhà, những bức tường hoặc cửa sổ. Mùi hương mạnh của bạc hà sẽ ngay lập tức đuổi những loài côn trùng đáng ghét ra khỏi nhà của bạn. Ngoài ra, dầu bạc hà khá hiệu quả trong việc làm dịu mát làn da đang ngứa ngáy, khó chịu bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào vùng da bị ngứa hai lần mỗi ngày liên tục trong hai tuần.

5. Ngăn ngừa gàu

Dầu bạc hà có tác dụng làm mát da đầu và ngay sau khi bôi dầu, bạn sẽ trải nghiệm một cảm giác tê mát thoải mái do sự cung cấp ôxy tăng lên trên da đầu. Điều này có thể giúp ngăn ngừa gàu và giúp bạn có một da đầu khỏe mạnh.

6. Tăng cường chức năng phổi

Lợi ích sức khỏe này của bạc hà thể hiện rõ ràng nhất khi bạn thực hiện những bài tập thể dục và chơi thể thao. Trong một nghiên cứu, đối tượng là 30 nam sinh viên đại học đã chỉ ra rằng với một vài giọt (khoảng 50 ml) tinh dầu bạc hà họ cảm thấy hưng phấn và chơi thể thao tốt hơn do dầu bạc hà có công dụng làm giãn phế quản, cơ bắp và làm tăng nồng độ oxy trong não.

7. Giảm nhức đầu và đau mỏi cơ thể

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bằng cách đơn giản nhất là bôi dầu bạc hà vào trán và thái dương bằng một miếng bọt biển nhỏ có thể giúp tinh thần, tâm trí được thư giãn và xoa dịu đi những nỗi đau, đặc biệt là khi trộn với dầu khuynh diệp hay ethanol. Dầu bạc hà cũng có tác dụng tương tự với những cơn đau nhức cơ thể khác.

8. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường

Tinh dầu bạc hà có thể hoạt động như một loại thuốc thông mũi khai thông đường hô hấp của bạn. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hơi nước trước khi hít thở trong trường hợp mũi bị ngạt hay khó thở.

9. Giảm mụn trứng cá

Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn mà dầu bạc hà được coi như là một "vũ khí chiến đấu" chống lại các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá hay mụn nhọt. Bạn có thể thoa dầu lên các vùng da bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ để duy trì một gương mặt tươi sáng, làn da mịn màng và sạch mụn.

Nguồn bài: thehealthsite