Bí quyết giúp đánh tan những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết:

Nguyên nhân nhiều người bị đau đầu là do mạch máu bị giãn khi có sự thay đổi của khí hậu như từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng, đang nắng thì mưa, hướng gió thay đổi... Thường biểu hiện này không kéo dài mà chỉ sau vài giờ là khỏi nhưng cũng gây không ít phiền toái cho người bệnh trong cuộc sống.

Ai cũng có thể đau đầu do thời tiết, kể cả trẻ nhỏ, lẫn thanh thiếu niên, nhất là những người cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết hay bị đau nhức đầu mỗi khi thời tiết thay đổi dù rất nhỏ. Phụ nữ, người già, người huyết áp thấp… là những đối tượng có nguy cơ cao gặp phải chứng đau đầu này.

nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết

Bí quyết đánh tan những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết:

Theo tư vấn của báo Gia đình & Xã hội, ngay khi xuất hiện chứng đau đầu, người bệnh nên nằm nghỉ ở nơi thoáng mát, tư thế chân cao hơn đầu để máu lưu thông lên não tốt hơn. Sau đó nghỉ ngơi, ăn uống điều độ.

ăn uống điều độ giúp đánh bay những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết

Hiện y học chưa có biện pháp nào điều trị dứt điểm chứng đau đầu do thời tiết thay đổi, mà chỉ điều trị triệu chứng bằng các thuốc giảm đau khi bị đau đầu dữ dội như Paracetamol. Tuy nhiên, khi sử dụng cần có y lệnh của bác sĩ để tránh tác dụng phụ và nhờn thuốc.

mát xa giúp đánh bay những cơn đau đầu do thời tiết

Trong Đông y, có thể dùng phương pháp xông hơi để chữa các bệnh do thời tiết bằng các loại lá thảo dược. Ngoài ra, xoa bóp, bấm huyệt, vận động thư giãn , massage cũng có thể giúp bạn “cắt” cơn đau đầu.

Nếu mới chớm đau đầu, người dân có thể tự “cắt” cơn cho mình bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ bấm 2 huyệt ở hai đầu trong của hai lông mày, rồi di theo cung lông mày đến 2 huyệt thái dương, ấn huyệt bách hội ở đỉnh đầu, sau đó khum hai bàn tay chải tóc sát da đầu xuôi xuống mỗi lần 5-10 phút. Hoặc đơn giản là khi đau đầu hãy xoa ấn huyệt thái dương, ấn đường, phong trì và bách hội... để nhanh giảm cơn đau đầu, Gia đình & Xã hội cho biết.

xoa bóp ấn huyệt thái dương giúp đánh bay những cơn đau đầu do thời tiết

Trong dân gian còn nhiều cách khác giúp chữa đau đầu do trở trời, do lạnh bằng cách dùng đồ bạc đánh gió vùng trán, lông mày, thái dương và xoa bóp vùng da đầu, gáy. Hoặc ngâm tay trong nước ấm nóng, uống trà gừng hoặc nước đường sẽ giảm đau đầu do trời lạnh.

Một cách khác là dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng rồi vắt nhẹ, đắp lên trán, nhắm mắt thư giãn 15 phút. Ngoài ra, có thể đốt nến có tinh dầu bạc hà, oải hương trong phòng cũng giúp dần giảm bớt cơn đau đầu.

Để phòng tránh đau đầu do thay đổi thời tiết mỗi khi chuyển mùa, người dân ngoài tăng cường thể lực bằng tập thể dục, dưỡng sinh, đều đặn để chống chọi với thời tiết, giải tỏa được stress và đẩy lùi cơn đau đầu tái phát. Việc ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, tránh làm việc căng thẳng cũng giúp hạn chế, không tạo cơ hội cho cơn đau đầu xuất hiện. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cho những người thân yêu nhé.