Giảm Cân Nhanh Với Chanh Dây
(Giúp bạn)Chanh dây là một loại trái cây được khá nhiều người yêu thích bởi vị ngon của nó cũng như những chất dinh dưỡng mà nó mang lại. Đồng thời chanh dây còn có công dụng giúp giảm cân nhanh chóng. Cách giảm cân nhanh với chanh dây dưới đây sẽ không làm bạn thất vọng.
Công dụng giảm cân của chanh dây
Chanh dây có công dụng giảm cân hiệu quả
Chanh dây chứa nhiều vitamin A, C , chất xơ,nước, axit giúp giảm béo hiệu quả. Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo hiệu quả. Chất xơ, nước, và axit trong chanh dây giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài, đồng thời nước còn hổ trợ quá trình trao đổi chất, giúp trao đỗi mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Chính vì thế bạn sẽ giảm cân nhanh với chanh dây hơn.
Nước ép chanh dây
Một trong những món ngon từ chanh dây giúp giảm cân hiệu quả nhất là nước ép chanh dây. Uống nước ép chanh dây mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Nước chanh dây được nhiều người yêu thích
Nguyên liệu: chanh dây, đường
Cách làm:
- Chanh dây rửa sạch, để ráo. Sau đó bổ đôi, dùng muỗng nạo lấy ruột cho vào một bát nhỏ, cho thêm tí đường, đánh đều cho tan đường.
- Cho ruột chanh dây đã nạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
- Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Lọc đi, lọc lại nhiều lần cho thật kỹ, cho đến khi không còn thấy hạt đen nữa.
- Sau khi lọc xong nước chanh leo có độ sánh và trong. Cho vào cốc hoặc đựng trong chai, bình kín để vào tủ lạnh. Dùng mát cho những ngày nóng.
Giúp bạn
