Giúp trẻ uống được nhiều sữa

"Con tôi 10 tháng rưỡi. Từ lúc sinh đến khoảng 4 tháng, cháu vừa uống sữa ngoài vừa bú mẹ. Đến nay thì dùng hoàn toàn sữa ngoài, hằng ngày uống rất ít sữa.

Xin bác sĩ tư vấn làm sao để tôi có thể cho cháu uống được nhiều sữa hơn".

(Hoàng Hải - Nghệ An)

Cách giúp trẻ uống thêm được nhiều sữa để bổ sung dinh dưỡng

Theo Vnexpress, Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội cho biết.

Bé nhà bạn đang trong tình trạng biếng ăn bởi vì với lượng sữa và ăn uống như vậy vẫn chưa đảm bảo. Bạn không nói rõ cân nặng và chiều cao của bé nên không đánh giá được sự phát triển của bé có đạt chuẩn không.

Lứa tuổi này một ngày bé cần uống 500-700 ml sữa, bao gồm sữa công thức theo lứa tuổi, ăn bổ sung ba bữa bột hoặc cháo nấu thay đổi trong ngày, ví dụ sáng ăn cháo thịt, trưa thay bằng cháo trứng, tối chuyển sang ăn cháo cá… để bé đỡ ngán.

Mỗi bát cháo bạn có thể cho 30 g thịt hoặc cá, tôm..., rau lá một thìa cà phê như rau mồng tơi, rau cải, rau muống… và một thìa cà phê (tương đương 5ml) dầu, mỡ. Sau khi ăn khoảng một tiếng, cho bé ăn thêm hoa quả tươi như chuối, đu đủ, bơ, cam, quýt, xoài, dưa hấu… để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Có thể sử dụng cho bé sữa chua để kích thích tiêu hóa rất tốt, lưu ý không nên cho bé ăn sữa chua lúc đói.

Chú ý: không nên cho bé ăn vặt, không ăn đồ ngọt như bánh, kẹo, bimbim, váng sữa… trước bữa ăn vì sẽ làm bé thấy ngang dạ không muốn ăn.

Việc cho bé uống sữa trong năm đầu tiên là rất quan trọng. Bạn có thể tận dụng cảm giác khát để dỗ bé uống sữa trước rồi mới uống nước sau. Nếu bé không chịu uống sữa bằng bình, có thể cho bé ăn bằng thìa, tuy mất thời gian và khó khăn hơn bình nhưng có thể bé ăn được nhiều hơn.

Hiện tại bé uống ít, bạn có thể tăng dần 10ml mỗi lần để bé quen dần số lượng sữa. Bạn cũng có thể thay đổi loại sữa công thức khác có vị nhạt gần giống sữa mẹ xem có tiến triển tốt hơn không.

Nếu bé uống quá ít, bạn bổ sung thêm sữa chua sau khi ăn hoặc cho ăn thêm phomai bằng cách cho vào cháo hàng ngày nhưng tốt nhất là cho vào bữa cháo buổi sáng cũng bổ sung thêm được lượng canxi thiếu hụt do uống ít sữa.

Chúc bé luôn phát triển toàn diện.

Bổ sung thêm sữa là điều rất cần thiết cho trẻ nhưng uống nhiều liệu có tốt

Báo An ninh thủ đô cho biết, sữa, sữa công thức và các chế phẩm từ sữa là nguồn dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống quá nhiều sữa có thể làm giảm hàm lượng sắt trong cơ thể trẻ.

Theo nghiên cứu mới đây của Giáo sư - Bác sĩ khoa Nhi Jonathon Maguire của bệnh viện St. Michael ở Toronto, Canada, hàm lượng sắt và vitamin D trong cơ thể trẻ hấp thụ được nhiều hay không cũng có mối liên hệ đến lượng sữa trẻ tiêu thụ hàng ngày.

Vitamin D và sắt đều là hai chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, phát triển hệ xương, củng cố hệ miễn dịch, các bệnh về hô hấp và tim mạch. Vitamin D thường có nhiều trong sữa.

Cơ thể cũng tự sản xuất ra vitamin D thông qua hấp thụ ánh nắng Mặt trời. Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ của trẻ. Thiếu sắt có thể dẫn tới nhiều vấn đề về vận động. Trẻ uống càng nhiều sữa, hàm lượng Ferritin (chỉ số đo hàm lượng sắt trong cơ thể) càng giảm.

Sau khi phân tích các chỉ số, Giáo sư Jonathon Maguire khuyên nên cho trẻ uống 2 cốc sữa mỗi ngày. Với lượng sữa tiêu thụ hàng ngày như vậy hàm lượng vitamin D và sắt đều được bổ sung ở mức có lợi cho cơ thể trẻ.

Trong khi đó, bác sĩ dinh dưỡng khoa Nhi Emilia Baczek tại bệnh viện Nhi La Rabida ở Chicago cho biết, mặc dù vitamin D không ảnh hưởng tới hàm lượng sắt, canxi có sẵn trong các sản phẩm sữa nhưng nó ảnh hưởng đến việc hấp thụ sắt của cơ thể.

Tr.Tuyển

Nên đọc

Sử dụng thuốc chữa viêm da cơ địa

Có nên dùng viên ngậm trị ho thường xuyên?

Bị viêm nhiễm vùng kín nên ăn, nên tránh thực phẩm nào?

Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn mắc bệnh

Theo GDVN