Làm gì khi con gái nhỏ có "đèn đỏ"

(Giúp bạn)Trong trường hợp này, các mẹ phải bình tĩnh để khéo léo truyền tải cho con những thông tin hữu hiệu nhất.

Độc giả Phương Ngân – Cầu Giấy gửi chia sẻ đến báo Gia đình Việt Nam: “Con gái mình 10 tuổi và mới có kinh nguyệt. Cháu khá bối rối và thấy ngại với bạn bè. Vậy mình nên làm gì để cháu thấy đây là chuyện bình thường và có thể tự vệ sinh cá nhân tốt?”

Cùng với những thắc mắc của mẹ Phương Ngân, rất nhiều độc giả đã gửi câu hỏi tương tự đến cho báo điện tử Gia đình Việt Nam. Việc các bé dậy thì quá sớm khiến các mẹ bối rối và chưa chuẩn bị tinh thần “đối phó”. Trong trường hợp này, các mẹ phải bình tĩnh để khéo léo truyền tải cho con những thông tin hữu hiệu nhất.

Theo các chuyên gia, tuổi dậy thì của trẻ ngày càng giảm, có những bé gái 9 - 10 tuổi đã dậy thì. Dấu hiệu đầu tiên để biết mình đã thành thiếu nữ là xuất hiện hành kinh (đèn đỏ). Giai đoạn này, trẻ rất lo lắng, sợ hãi, ngại ngùng, và thật sự bối rối khi thấy máu chảy ở vùng kín, trẻ thường lúng túng khi xử lý tình huống này. Hơn nữa, trong những ngày đèn đỏ, sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ ốm, chưa biết đối phó với những tình huống phát sinh. Vì vậy, để con phát triển bình thường, các mẹ phải “thuộc lòng” những điều sau:

Giải thích cho con “đèn đỏ” là gì?

Vì dậy thì tương đối sớm, nên hiểu biết của các bé về vấn đề này còn nhiều hạn chế. Trong trường hợp này, các mẹ nên nói chuyện riêng với con, giải thích cặn kẽ cho con hiểu thời kì “đèn đỏ” là gì? Nó xuất hiện bao lâu một lần? Đây là hiện tượng sinh lý đơn thuần chứ không phải dấu hiệu bị bệnh hay điều gì đáng xấu hổ.

“Đèn đỏ” là đánh dấu sự trưởng thành của các bé, vì vậy, thay vì xấu hổ với bạn bè, các bé nên tự tin và cần chững chạc hơn.

Nhiều bà mẹ bối rối khi con dạy thì quá sớm

Dạy con vận động phù hợp

Khoa hồi sức bệnh viện Nhi Đồng 2 cũng khuyến cáo, trong những ngày đèn đỏ, cần dạy các em cách chăm sóc bản thân cẩn thận hơn những ngày khác. Các em nên làm việc nhẹ, đi lại nhẹ nhàng, không tập các môn thể thao đòi hỏi nhiều sức lực. Trong các môn thể dục thể thao, vẫn duy trì các môn nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục tay không, bóng bàn,... Cần tránh các môn gắng sức như đẩy tạ, bơi lặn, không nên đi xa, vì cơ thể dễ mệt mỏi. Nếu các em bị đau bụng khi có kinh, cần phải nằm nghỉ ngơi, chườm ấm vùng bụng dưới.

Cho con chế độ ăn hợp lý

Đặc biệt, trong những ngày này, chế độ ăn uống phải đủ chất dinh dưỡng, tăng cường chất đạm, chủ yếu là đạm động vật như thịt heo, thịt bò, tim gan, trứng và thức ăn có nhiều canxi giúp cho quá trình cầm máu, đông máu được tốt cũng như các thức ăn bồi bổ khác đủ cân bằng đạm, đường, chất béo, muối khoáng, vitamin và chất xơ. Cần tránh các thức ăn có tính kích thích như rượu, bia, gia vị mạnh hoặc những thức ăn, trái cây quá chua.

Dạy con vệ sinh đúng cách

Người lớn cần hướng dẫn các em biết vệ sinh đúng cách những ngày đèn đỏ. Trong những ngày này, máu ứ đọng trong vùng chậu và cơ quan sinh dục nhiều, vi khuẩn phát triển nhanh chóng trong máu kinh. Vì vậy, bé cần tắm rửa sạch sẽ và thường xuyên hằng ngày.

Khoảng 3 - 4 tiếng nên thay băng vệ sinh một lần, nhất là những ngày thứ nhất, thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi lần thay băng phải rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch, lưu ý không nên xối hay xịt nước quá sâu vào bên trong âm đạo. Sau đó dùng khăn sạch lau khô rồi mới đóng băng vệ sinh mới.

Cha mẹ cũng cần dạy con đề phòng và tránh các bệnh vùng kín như viêm nhiễm, khí hư có mùi... khi vệ sinh không sạch sẽ để các em biết. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là trẻ mới lớn chưa cần thiết phải dùng đến các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ bởi axít trong các dung dịch này có thể làm thay đổi môi trường âm đạo.

Dạy con bảo vệ mình

Cha mẹ cũng cần lưu ý giáo dục con kiến thức về giới tính và quan hệ tình dục vì rất có thể con sẽ có thai nếu không biết bảo vệ mình và điều này sẽ nguy hại cho sức khỏe sinh sản và tâm lý của con trước ngưỡng cửa cuộc đời.

Nên đọc

Mang song thai: Song thai cùng trứng