Lợi ích bất ngờ từ quả xoài
(Giúp bạn) - Xoài được mệnh danh là vua của các loại trái cây ở một số nơi trên thế giới. Bởi vì nó có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe của con người. Khám phá ngay nào!
Giá trị dinh dưỡng của trái xoài
Mỗi ngày bạn uống một cốc sinh tố xoài rất tốt cho hệ miễn dịch với 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, 24% vitamin A giúp chống oxi hóa và tăng cường thị lực, 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác có tác dụng phòng bệnh về não và tim, 10% lợi khuẩn, 8% Cu cần cho việc sản xuất tế bào máu, 8% lượng kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.
Ngoài ra, xoài còn có một số công dụng tuyệt vời để hỗ trợ và điều trị những bệnh dưới đây nhé!
Người bị bệnh tiêu hóa
Các enzyme có trong xoài giúp phá vỡ các protein, làm dịu dạ dày, giảm nồng độ axit và hỗ trợ tiêu hóa. Những người bị táo bón, tiêu chảy, thường xuyên rối loạn tiêu hóa và mắc bệnh kiết lị có thể tìm đến xoài vì đây là phương pháp tốt cho những bệnh trên đấy nhé.
Người bị bệnh tiểu đường
Nhiều người nghĩ xoài làm tăng lượng đường trong máu, nhưng thực tế các nghiên cứu đã chỉ ra điều này là hoàn toàn sai lầm. Xoài giúp ổn định nồng độ insulin trong máu, đặc biệt đối với những người bị bệnh tiểu đường. Thực tế, ngâm lá xoài trong nước lọc để qua đêm, bạn có thể uống nước này sau khi có thể bỏ lá. Sử dụng cách làm này thường xuyên, sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường sẽ tốt lên trông thấy.
Người bị bệnh thiếu máu
Xoài có chứa nhiều chất sắt, tốt cho người bị bệnh thiếu máu. Chất sắt có trong xoài giúp sản sinh thêm lượng máu cần thiết cho cơ thể.
Người bị bệnh về mắt
Xoài là nguồn cung cấp vitamin A, chất chống oxy hóa tự nhiên. Vitamin A còn biết đến với tác dụng tăng cường thị lực. Bệnh quáng gà, khô mắt, mềm hóa giác mạc, tật khúc xạ, ngứa, rát mắt có thể ngăn chặn bằng cách ăn xoài thường xuyên.
Người bị bệnh mỡ máu
Hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ được tìm thấy trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholestol trong huyết thanh, đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu.
