Mách bạn những tác hại khôn lường khi uống quá nhiều nước đá

(Giúp bạn) - Mùa hè thời tiết nóng nực sẽ gia tăng việc tiêu thụ nước đá lạnh. Tuy nhiên bạn cũng nên tìm hiểu một số tác hại khôn lường khi uống quá nhiều nước đá nhé.

Tác hại khi uống quá nhiều nước đá: viêm họng:

Uống nhiều nước đá sẽ làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch bên trong cổ họng. Nó làm cho họng bị khô, rát, khó chịu, thậm chí là đau…, Trí thức trẻ cho biết.

Không những thế, nước đá còn làm tăng tiết nhầy, gây vướng cổ họng và khiến bạn phải khạc nhổ nhiều lần hơn. Các yếu tố này chính là nguyên nhân gây viêm họng khi bạn uống nước đá nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài, nó còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến phổi và gây bệnh cho phổi nữa đấy.

uống quá nhiều nước đá gây viêm họng

Tác hại khi uống quá nhiều nước đá: ảnh hưởng hệ tiêu hóa:

Nếu uống nhiều nước đá, cơ thể sẽ bị co rút mạch máu niêm mạc dạ dày ảnh hưởng tiêu hóa, kích thích làm nhu động ruột tăng có thể gây co rúm ruột, đau bụng, tiêu chảy, Tri thức trực tuyến chia sẻ. Đó là lý do nhiều người bị tiêu chảy sau khi uống nước đá.

uống quá nhiều nước đá ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

Tác hại khi uống quá nhiều nước đá: dễ mắc các bệnh do vi khuẩn:

Nước đá thường chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ nhiễm bẩn, nhất là đá mua bên ngoài không đảm bảo. Khi đá tan, vi khuẩn sẽ tấn công cơ thể của bạn một cách mạnh mẽ, gây nên các căn bệnh nguy hiểm. Về lâu dài, các nguyên nhân này sẽ khiến cho sức đề kháng giảm sút, hệ miễn dịch bị ảnh hưởng nghiêm trọng, Trí thức trẻ cho biết.

Để giải nhiệt, đặc biệt giải cơn khát sau khi đi nắng về, theo Tri thức trực tuyến, những loại nước rất tốt nên dùng bao gồm nước mía, sắn dây, nước thanh nhiệt, nước ép trái cây, sinh tố,... song không nên hoặc hạn chế dùng đá ở mức ít nhất. Khi uống, nhấp từng ngụm nhỏ tránh đau đầu, viêm họng và các bệnh khác.

uống quá nhiều nước đá dễ mắc các bệnh do vi khuẩn

Tác hại khi uống quá nhiều nước đá: gây hại cho răng:

Đây là một hậu quả phổ biến do nước đá gây nên. Nước đá quá lạnh không chỉ gây ê buốt, tê nhức, ảnh hưởng đến hoạt động của răng mà về lâu dài, nó sẽ làm ảnh hưởng đến men răng, gây nứt và dẫn đến sâu răng. Ngoài ra, khi uống nước quá lạnh còn dễ dẫn đến tình trạng đau đầu rất khó chịu.

Nghiêm trọng hơn, một số người còn có thói quen nhai đá và điều này dẫn tới hậu quả vô cùng nghiêm trọng là khiến răng bị mẻ, lung lay, thậm chí là bị gãy… Các bạn tuyệt đối không nên nhai đá đâu nhé.