Những điều nên biết về tập luyện sau ung thư vú

Hội đồng thể dục Hoa Kỳ đưa ra một số lời khuyên sau:

• 1

  Trước khi bắt đầu việc tập luyện, hãy trao đổi với bác sĩ về các giới hạn, hạn chế, các cảnh báo hoặc những hoạt động tập luyện được khuyến cáo.

• 2

  Cân nhắc tập luyện cùng với huấn luyện viên hoặc chuyên gia thể chất có kinh nghiệm với bệnh nhân ung thư vú.

• 3

  Nên bắt đầu từ từ, ngay cả khi bạn là người rất năng động trước khi điều trị.

• 4

  Hãy dành thời gian nghỉ ngơi giữa các lần tập và đến gặp bác sĩ ngay nếu bạn gặp bất cứ vấn đề gì.

• 5

  Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người đã sống sót sau ung thư vú.