Trị bệnh đau đầu mùa hè hiệu quả với các loại quả sẵn có
(Giúp bạn) - Có những loại quả trong mùa hè không những tốt cho sức khỏe như cung cấp nước và các vitamin cần thiết cho cơ thể, mà chúng còn làm giảm cơn đau đầu hiệu quả đấy nhé!
Nguyên nhân của những cơn đau đầu có thể là cơ thể bạn đang bị thiếu nước, tình trạng này khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy nhược, làm các cơ quan khác bị ảnh hưởng và dẫn tới những cơn đau dầu. Bạn có thể ăn một số loại quả dưới đây để giảm cơn đau nhanh chóng nhé!
Quả chanh
Bạn bị đau đầu cũng có thể là do thiếu vitamin C và các loại khoáng chất. Trong chanh chứa rất nhiều các vitamin C vì vậy trị đau đầu bằng hoa quả không thể bỏ qua loại quả đặc biệt này.
Bạn nên sử dụng chanh như một loại thức uống bằng cách vắt chanh và một chút muối để uống mỗi khi cơn đau đầu xảy ra. Một ly chanh muối giúp cải thiện chứng đau đầu rất hiệu nghiệm nhờ cung cấp thêm hàm lượng vitamin C và nước cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, khi bị đau đầu do các khí trong dạ dày gây nên, bạn hãy uống một cốc nước ấm có vài giọt chanh tươi sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.
Hạnh nhân
Nhờ chứa nhiều magie có tác dụng đẩy lùi những cơn đau đầu bằng cách thư giãn các mạch máu. Điều này rất tốt cho những người đang bị chứng đau nửa đầu. Các loại thực phẩm giàu ma giê như chuối, mơ khô, quả bơ, hạt điều và gạo lứt sẽ giúp đẩy lùi đau đầu.
Dưa hấu
Trong dưa hấu chiếm 90% là nước, bởi một trong những lý do chính gây nhức đầu là tình trạng mất nước. Vì vậy, thay vì lấy thuốc uống, bạn có thể ăn dưa hấu, loại quả giúp đẩy lùi chứng nhức đầu hiệu quả.
Sinh tố trái cây trị đau đầu, gồm có: dưa hấu, sữa chua, mật ong và một chút gừng. Công thức đơn giản này ngoài giúp giảm ngừa chứng đau đầu mà còn giúp ngăn chăn triệu chứng buồn nôn rất hiệu quả.
Món ăn này rất tốt cho người mắc đau nửa đầu – chứng đau đầu nhiều người mắc phải, với biểu hiện là đau một bên thái dương, trong cơn đau có cảm giác buồn nôn nhẹ.
