Bạn nên nhớ rằng ăn đồ lạnh quá nhiều không tốt cho cơ thể

Trước tiên, đứng về giác độ sinh lý ăn đồ lạnh vào cơ thể, sẽ làm cho dạ dày đột nhiên co lại, thúc đầy ruột non và ruột già co bóp. Nhưng khi đồ lạnh vào nhiều trong dạ dày, sẽ làm cho vận động sinh lý đó mạnh lên, ảnh hưởng đến công năng tiêu hóa bình thường của ruột, làm cho ăn không ngon, còn làm cho thời gian thức ăn dừng lại ở ruột non ngắn lại, do tiêu hóa hấp thụ không hết, nên dễ sinh ra các bệnh thiếu dinh dưỡng.

Ngoài ra, khi con người vận động thì lượng máu lớn chảy ra các cơ để nuôi dưỡng và thúc đầy bài tiết các phế thải trong cơ thể, như vậy sẽ tạm thời giảm bớt việc cung cấp máu cho ruột và dạ dày. Khi đó, nếu ăn nhiều đồ lạnh sẽ làm cho huyết mạch đường ruột đột nhiên co mạnh, làm chậm tốc độ lưu máu, khiến lượng máu giảm đi, tạo nên mất cân bằng công năng sinh lý bình thường, trực tiếp arnhh hưởng đến tiêu hóa và háp thụ thức ăn, bị nặng có thể xuất hiện đau bụng, tiêu chảy.

Sau nữa, sau khi làm việc hoặc vận động, bộ phận họng tạm thời sung huyết, khi đó nếu đột nhiên bị lạnh kích thích, sẽ dẫn đến rối loạn cơ năng họng, xuất hiện các triệu chứng đau cục bộ khàn tiếng.

Cuối cùng, thức ăn lạnh thường là loại kem hoặc đóng băng, những  thức ăn này chủ yếu làm bằng sữa bò, trứng, chứa nhiều chất đạm mà cơ thể khi tiêu hóa chất đạm phải cần nhiều nước. Chất đạm được cơ thể hấp thụ, qua một số loạt phản ứng hóa học. Cuối cùng sinh ra một loại urea và được thải ra ngoài. Vì vậy, thành phần nước trong cơ thể giảm đi, do đó gây nên mất cân bằng của hệ thống tiêu hóa và hấp thụ.