Chăm sóc răng miệng – Có thể bạn chưa biết

Đừng nên:

- Đánh răng ngay sau khi ăn xong: Ngay sau bữa ăn, tình trạng men răng chưa ổn định, nếu bạn đánh răng ngay lúc đó, vô tình lớp men răng bao phủ bên ngoài sẽ bị phá hủy, khiến cho răng dễ gặp phải những rắc rối như: ê buốt, xỉn màu, sâu răng… Vì vậy, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút.

- Sử dụng bàn chải điện “thâm niên”: So với bàn chải thường thì công năng của bàn chải điện vượt trội hơn hẳn Tuy nhiên, bàn chải điện cũng như bàn chải thường cần phải được thay mới 3 tháng mỗi lần mới đem lại hiệu quả chải răng như ý muốn. Dùng bàn chải điện quá lâu mà không thay đầu bàn chải sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.

- Đánh răng quá nhiều lần trong ngày: Chải răng nhiều hơn 3 lần/ngày là nguyên nhân khiến cho lớp men răng bị xói món, khiến răng dễ bị nhạy cảm, ê buốt, đặc biệt khi tiếp xúc với những thức ăn nóng hoặc lạnh.

- Không vệ sinh bàn chải khi đánh răng: Bàn chải có thể là “cầu nối” cho vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào bên trong khoang miệng. Nếu không vệ sinh bàn chải đánh răng kỹ trước và sau mỗi lần sử dụng thì bạn đã vô tình tạo điều kiện cho những loại vi khuẩn có sẵn trong nó tấn công răng miệng.

- Chọn bàn chải sai cỡ: Một chiếc bàn chải quá lớn hay quá nhỏ đều khiến cho bạn gặp phải những rắc rối trong khi chải răng, làm tăng nguy cơ tổn thương răng cũng như nướu. Vì thế, bạn nên chọn bàn chải theo lứa tuổi và chắc chắn rằng nó thích hợp với kích cỡ khoang miệng của bạn.

- Quên vệ sinh lưỡi: Để nụ cười thực sự đẹp, hơi thở đóng vai trò quan trọng không kém. Và chiếc lưỡi sạch sẽ giúp bạn tự tin hơn với hơi thở của mình. Ngoài ra, lưỡi sạch cũng giúp khoang miệng sạch, giảm thiểu vi khuẩn trên lưỡi tấn công răng.

Sản phẩm “độc” cho răng

Bên cạnh những sản phẩm thông thường, nhiều nhà sản xuất đã cho ra đời những sản phẩm chăm sóc răng miệng độc đáo”

- Bàn chải thân thiện môi trường: Hai nhà sáng chế trẻ người Mỹ là Heather và John McDougall đã chế tạo thành công bàn chải đánh răng từ thân tre mang tên Bogobrush. Đây là sản phẩm thân thiện môi trường vì chúng có khả năng phân hủy trong thời gian ngắn. Trong khi đó, thời gian phân hủy hoàn toàn của nylon nhân tạo thường là 30 – 40 năm, nylon thực vật là 1 năm. Bàn chải Bogobrush đã xuất hiện trên thị trường Mỹ từ đầu năm 2013 với giá 10 đô la/chiếc.

- Chải răng bằng điện sóng: Đây là loại bàn chải ứng dụng công nghệ sóng âm và được xem là thế hệ bàn chải tiên tiến nhất hiện nay. Khi dùng, sóng âm sẽ tác động lên bề mặt răng và lợi, phá vỡ các mối liên kết của vi khuẩn và tiêu diệt chúng mà nhiều loại bàn chải đánh răng khác không thể làm được. Với cơ chế hoạt động sủi bong bóng của năng lượng sóng âm giúp cho hàm răng trở nên sạch sẽ, sáng bóng, không lo bị mảng bám sâu hoặc sâu răng nữa. Theo một cuộc khảo sát tại Mỹ, sử dụng bàn chải đánh răng điện sóng âm làm tăng 97% sự sạch sẽ của bề mặt răng và giảm 74% sự khó chịu vào ban đêm.

- Đánh răng bằng ngón tay: Nghe có vẻ mất vệ sinh nhưng đây lại là một loại bàn chải độc đáo, tiện dụng, được nhiều người ưa chuộng trong việc giữ gìn vệ sinh răng miệng cho trẻ. Chúng được thiết kế vừa một ngón tay để đeo vào vệ sinh nướu, lưỡi cho trẻ. Bàn chải được làm từ nhựa silicon nên mềm và nhẹ nhàng, giúp chải sạch răng cho bé, đảm bảo sự an toàn. Bàn chải này có thể giúp chăm sóc răng miệng trẻ ngay tức lúc mới sinh.

Thông tin thú vị khác

- Viêm lợi ảnh hưởng đến sinh sản

Theo nghiên cứu về lượng tinh trùng ở 56 nam giới trong độ tuổi 23 – 52 tại phòng thí nghiệm của các nhà khoa học Bệnh viện Bikur Holim và Đại học Hebrew (Israel) cho thấy, bất thường về chất và lượng tinh trùng có liên quan tới viêm lợi. Mặt khác, trẻ sơ sinh có bố bị các bệnh về lợi có thể bị bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc nhẹ cân. Chưa hết, viêm lợi còn đe dọa sức khỏe của bệnh nhân hô hấp, đái tháo đường.

- Không nên đặt bàn chải trong nhà vệ sinh

Nếu bạn đặt bàn chải cạnh một chiếc gương trong nhà tắm tích hợp nhà vệ sinh thì bạn nên thay đổi vị trí ngay. Các chuyên gia Mỹ khuyến cáo chúng ta đặt bàn chải càng xa nhà vệ sinh càng tốt. Bởi theo các chuyên gia, mỗi lần đi vệ sinh, chúng ta còn thải ra một lượng vi khuẩn vào trong không khí. Nếu không muốn để lũ vi khuẩn ấy bám vào bàn chải đánh răng của mình, bạn nên làm theo lời khuyên này.

- Nước trà đặc tốt hơn nước súc miệng

Theo nghiên cứu của Nhật, nước trà đặc mang lại hiệu quả diệt khuẩn, làm sạch khoang miệng tốt hơn cả nước súc miệng. Trong trà có chất catechol làm ngăn ngừa sâu răng, các ion florua cũng biến hydroxyapatite trong men răng thành flourapatite để cải thiện cấu trúc men răng, tăng cường mức độ chống axit của răng. Đặc biệt, trong trà còn có axit tannic, một thành phần hoạt tính, giúp cải thiện môi trường khoang miệng, chống lại các chất gây ung thư.