Bí quyết để không bị rạch tầng sinh môn khi sinh

Báo điện tử Kiến thức cho biết, tầng sinh môn là phần mô giữa âm đạo và hậu môn. Nó lại rất quan trọng trong quá trình sinh nở của người phụ nữ.

Tầng sinh môn có chiều dài khoảng 3-5 cm. Khi phụ nữ sinh thường, nó cần được giãn rộng để em bé chui ra khỏi bụng mẹ. Thế nhưng có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ sinh khó, tầng sinh môn không giãn rộng.

Dân trí dẫn tin theo BCI, thủ thuật rạch tầng sinh môn sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển dạ khi có các dấu hiệu cho thấy sự khó khăn nào đó, nó cũng giúp việc sử dụng các thủ thuật hỗ trợ sinh như kẹp forcep hay giác hút được dễ dàng hơn. Thai phụ cũng có thể được rạch tầng sinh môn nếu sinh non nhằm bảo vệ đầu của bé.

Ngày nay, đa phần các trường hợp sinh tự nhiên đều được rạch tầng sinh môn vì thai thường to, lưỡng đỉnh rộng, nếu không dùng thủ thuật này kịp thời, nguy cơ rách là rất lớn. Và khi rách tự nhiên thì khả năng khâu phải tính theo sợi chỉ chứ không phải là mũi khâu.

Vì vậy, tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ về cảm giác của bản thân để được tư vấn cặn kẽ (thực tế là quá trình rạch và khâu tầng sinh môn không gây nhiều đau đớn như thai phụ vẫn hình dung). Điều này rất quan trọng, giúp cuộc sinh nở của sản phụ được thuận lợi.

Rạch tầng sinh môn như thế nào?

Bác sĩ sẽ thực hiện một đường cắt nhỏ sẽ được rạch từ đáy âm đạo và thường hơi chếch sang một bên dưới âm đạo kéo xuống hậu môn. Vết rách có thể ảnh hưởng đến nút thớ trung tâm đáy chậu khiến tầng sinh môn bị nhão về sau, mất khả năng đàn hồi và khó co lại như bình thường.

Nếu rạch tầng sinh môn không đúng cách, có thể khiến bạn mất máu nhiều, nguy cơ nhiễm trùng cao, rò rỉ âm đạo, hậu môn, dẫn đến đại tiểu tiện không tự chủ, sự toàn vẹn của cơ đáy chậu bị ảnh hưởng do các cơ không được xếp lại đúng chỗ.

Cách tránh bị rạch tầng sinh môn khi sinh

Để tránh phải rạch tầng sinh môn khi sinh chị em nên sinh con ở tư thế thẳng đứng, tránh nằm ngửa. Các tư thế ngồi xổm, quỳ, hay nửa nằm nửa ngồi (có người đỡ) sẽ giúp cho bé xổ ra dễ dàng hơn.

Học cách thư giãn các cơ sản khung chậu: thả lỏng cơ đáy chậu, cách giúp phình lớp mô âm đạo và đáy chậu, cách hít thở khi có các cơn gò tử cung. Những bài tập này rất đơn giản và bạn có thể tự tập tại nhà. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đăng ký theo học một lớp tiền sản một vài tháng trước khi sinh.

Có thể tập luyện để tăng cường sự co giãn của các cơ đáy chậu.

Thực hiện bằng cách massage cơ đáy chậu hàng ngày khi bước vào tuần mang thai thứ 34 bằng cách nhỏ vài giọt dầu vitamin E vào ngón tay và ngón cái rồi xoa xung quanh đáy xương chậu.

Đặt ngón trỏ cách âm hộ 3 cm và ấn nhẹ xung quanh đó cho tới khi cảm thấy như kim châm. Thực hiện cả quá trình này trong khoảng 2 phút rồi massage nhẹ nhàng phần tầng sinh môn trong 3 phút.

Duy trì chế độ ăn hợp lý và lối sống lành mạnh, tin tưởng và lạc quan vào quá trình sinh nở tự nhiên. Đặc biệt, nên trao đổi với bác sĩ để được trấn an và biết cách kiểm soát quá trình chuyển dạ.

Thùy Linh

Nên đọc

Tư vấn cách dự phòng sinh non cho mẹ bầu

Những nguyên nhân khiến mẹ bầu sinh non

Võng mạc trẻ sinh non: Cách phát hiện và cách phòng bệnh

Làm gì khi trẻ sinh non suy dinh dưỡng, vàng da?

Theo GDVN