Hướng dẫn làm đẹp sau sinh con
(Giúp bạn)Sau khi sinh con vóc dáng người mẹ không còn đẹp. Làn da thường gặp các vấn đề như: bị rạn và nhăn nheo, kèm theo nám. Sau đây là một sỗ hướng dẫn giúp chị em phụ nữ lấy lại vẻ đẹp sau khi sinh.
Để làm mờ vết rạn
Bà mẹ cần massage mỗi ngày, kết hợp thoa kem dưỡng ẩm và phục hồi da ở những vùng da bị rạn (thường các sản phẩm đặc trị có chứa vitamin A, acid chiết xuất từ hoa quả) để kem thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, làm mềm và sáng da giúp vết rạn giảm dần. Ngoài ra, chiếu tia laser cũng cho kết quả khả quan. Tuy nhiên, trước khi quyết định nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Giúp eo trở về bình thường
Khi mang thai người mẹ đã tăng cân từ 12 – 15kg do đó sau sinh vòng bụng vẫn còn to lùng nhùng, mỡ do quá trình mang thai vòng bụng lớn và dãn, kém sự đàn hồi. Với các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể sẽ nhanh đói, nếu ăn theo nhu cầu đói và ăn để tạo sữa cho con bú theo kinh nghiệm dân gian (nhiều cơm, canh giò heo,…) thì giảm vòng eo rất khó khăn. Nếu bà mẹ không thường xuyên cho con bú sẽ giúp giảm vòng eo và có đủ sữa nuôi con. Muốn giảm vòng eo nên chia nhỏ bữa ăn, ăn phong phú các nguồn thực phẩm, tránh ăn đồ ăn quá béo và đường, tăng cường rau xanh và trái cây để đảm bảo sự dinh dưỡng cho hai mẹ con. Bên cạnh đó, việc tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ nhiều, sau 3 tháng có thể tập các động tác uốn eo, cong lưng, lắc vòng sẽ giúp giảm vòng eo nhanh.
Giúp da mịn màng
Trong quá trình mang thai nhiều chị em bị nám do thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Những vết nám này thường thì sau sinh sẽ mờ đi và biến mất, nhưng cũng có người bị nám vĩnh viễn. Những vết nám cứng đầu hay gặp ở phụ nữ lớn tuổi, phụ nữ sử dụng nhiều thuốc nội tiết tố trước mang thai hoặc sau sinh. Dó đó, đối với những vết nám cần điều trị ngay sau sinh bằng cách: Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày rồi bôi kem dưỡng loại làm giảm sắc tố nhẹ nhàng cho làn da. Cũng có thể săn sóc da bằng mặt nạ trái cây như cà chua, dưa leo, lòng trắng trứng, đắp lên mặt 20 – 30 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm, lau khô, bôi kem dưỡng.
Bà mẹ cũng cần lưu ý với những vết nám sâu không nên nghe theo sự mách bảo sử dụng theo dân gian và gia truyền bôi kem trộn, đắp thuốc bắc lột da… mà nên đến các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn và điều trị nám sâu theo chuyên khoa (chỉ điều trị nám sâu sau khi cai sữa, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé).
