Làm sao để giúp trẻ ôn thi tốt?

Lập thời gian biểu cho bé

Thông thường, ở độ tuổi học sinh tiểu học, ý thức tự giác, sắp xếp công việc của trẻ gần như không có, hoặc có nhưng rất thấp. Vì thế, bạn nên đề ra một thời gian biểu chi tiết cho bé và khuyến khích bé làm theo.

Trong những ngày đầu, bạn có thể thay đổi một vài yếu tố cho phù hợp với khả năng của bé. Nếu đã có thời gian biểu ngay từ đầu năm học thì càng tốt, lúc này bạn chỉ cần điều chỉnh đôi chút (như tăng thêm thời lượng học bài, giảm thời lượng vui chơi) mà thôi.

Mặc dù vậy, bạn cũng nên lưu ý: Điều tối kỵ là bạn tuyệt đối không nên cắt hết những khoản giải trí thường ngày của bé như: xem phim hoạt hình, đọc truyện tranh, đọc báo nhi đồng…

Đừng làm xáo trộn đồng hồ sinh học

Nói chung, trong thời gian học thi, bé rất cần ăn, ngủ, sinh hoạt… như một người bình thường. Bạn không nên ép bé học quá khuya (có thể ngủ sớm và dậy học bài vào buổi sáng). Bạn nên chú ý, bé cần nghỉ ngơi từ 30 – 60 phút vào mỗi buổi trưa để lấy sức, chuẩn bị cho giờ học chiều.

Trường hợp con bạn hơi “cứng đầu”, ham chơi thì biện pháp tốt nhất là bạn hãy cùng thực hiện thời gian biểu với bé. Những lời nhắc nhở nhẹ nhàng: “Đã hết giờ xem phim rồi nhé”, “môn lịch sử con học xong chưa, mẹ dò bài nào!” sẽ làm cho bé chịu nghe hơn lời la mắng của bạn.

Phải làm gì nếu bé thích chơi hơn học?

Song song đó, bạn nên lựa lời ôn tồn giải thích cho bé hiểu rằng, được đi học là điều hạnh phúc, là nhiệm vụ quan trọng nhất của bé.

Dĩ nhiên, trong việc thực hiện thời gian biểu, bạn hãy để bé phát huy tính tự giác đến mức tối đa, đừng bắt ép.

Những lời khen đúng lúc của bạn khi bé tự giác đi học bài, học xong trước thời gian… sẽ làm cho bé phấn khích hơn, cố gắng học hơn. Những lúc quá tải, bạn có thể cho bé nghỉ ngơi ít phút ngoài thời gian biểu, đừng cưỡng chế bé phải học suốt cả ngày vì sẽ ảnh hưởng đến thần kinh. (Trong thời gian ôn thi, đầu óc của trẻ phải nạp cùng một khối lượng lớn kiến thức nên rất căng thẳng).

Bổ sung các loại thực phẩm bồi dưỡng trí não

Thực đơn giành cho bé trong thời gian ôn thi cũng hết sức quan trọng. Nếu ưu tiên cho các loại thực phẩm bồi dưỡng trí não như: cá thu, sữa, bí đỏ, chuối, các loại đậu…

Thật sai lầm khi nghĩ rằng, ép con ăn thật no thì bé sẽ khoẻ và học nhiều. Vì khi ăn quá no hoặc nhiều chất bột, đường, bé sẽ trở nên mệt mỏi, dễ buồn ngủ, khó tiếp thu kiến thức. Bởi thế, bạn chỉ nên cho bé ăn vừa đủ no, bớt chất bột đường, tăng cường các thực phẩm dễ tiêu hoá như: cá, rau dền, rau mồng tơi, cam, táo…

Sẽ rất khó khăn khi con bạn không thích ăn rau củ, quả mà thèm ăn sôcôla, bánh ngọt, thích thịt hơn cá. Nên hạn chế, kèm theo đó là lời giải thích: “Cá có nhiều chất đạm sẽ giúp con học bài mau thuộc hơn. Rau củ, quả có nhiều vitamin sẽ giúp cơ thể tiêu hoá tốt, khoẻ mạnh… ”