Những điều mẹ cần chú ý khi sinh con vào mùa hè

Thời tiết nóng nực luôn khiến cho việc sinh nở trở nên khó khăn vất vả hơn. Không những vậy, đây còn là thời gian mà bệnh tật sinh sôi và dễ lây nhiễm khiến cho các bà mẹ sẽ sinh con vào mùa hè lúng túng không biết làm thế nào để có thể vừa cảm thấy thoải mái lại vừa đảm bảo được sức khỏe cho mình và con yêu.

1. Nên ăn gì sau khi sinh

Tâm lý chung của các gia đình và sản phụ sau khi trải qua cuộc sinh nở vất vả đó là tăng cường bồi bổ để sữa về nhiều. Tuy nhiên, trong thời gian này, tuyến sữa vẫn chưa được thông hoàn toàn, nếu như sữa sản xuất nhiều còn khiến cho mẹ đau và tức ngực.

Không những vậy, sau sinh nở, các cơ quan, đặc biệt là cơ quan tiêu hóa vẫn chưa thể hồi phục về trạng thái bình thường, vì vậy mẹ không nên ăn thức ăn có quá nhiều chất và khó tiêu. Trong thời gian sau khi sinh 2 ngày, ăn cháo, canh bí xanh, các loại sinh tố, hoa quả... vừa giúp các mẹ sinh con vào mùa hè dễ tiêu hóa lại giải nhiệt rất tốt.

Ngoài ra, những mẹ bầu đẻ mổ được khuyên không nên ăn gì trong vòng 6 tiếng sau sinh. Nếu cảm thấy quá đói có thể ăn một chút cháo trắng để hệ bài tiết hoạt động tốt hơn. Mẹ sau sinh nên tránh ăn các đồ tanh như cá, cua ,ốc… hoặc các đồ ăn chứa nhiều đường như bánh kẹo, sữa đậu nành… vì dễ gây đầy hơi và tụ máu.

đồ ăn là điều mẹ cần chú ý khi sinh con vào mùa hè

2. Vệ sinh cơ thể sau khi sinh con

Có nhiều quan niệm cho rằng, phụ nữ sau sinh nên kiêng việc tắm rửa, gội đầu hay đánh răng trong 2 tuần đầu, thậm chí là cả tháng đầu khiến cho các mẹ có dự định sinh con vào mùa hè cảm thấy hoang mang. Tuy nhiên, đây là một quan điểm sai lầm và phản khoa học các mẹ không nên thực hiện theo.

Sau khi sinh, cơ thể mẹ sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, đi tiểu nhiều, cùng với thời tiết mùa hè bí bách nóng nực là điều kiện rất tốt cho các loại vi khuẩn gây bệnh sinh sôi. Việc không tắm gội lâu ngày còn khiến mùi nặng nề, dễ gây ra các bệnh viêm nhiễm và khiến mẹ không thoải mái. Vì vậy, sau khi sinh vài ngày các mẹ nên tắm gội sạch sẽ. Theo các bác sĩ nha khoa, 2 ngày sau sinh các sản phụ đã có thể vệ sinh răng miệng 1 cách bình thường.

vệ sinh cơ thể là điều mẹ cần chú ý khi sinh con vào mùa hè

Để tránh tình trạng bị cảm, ốm khi tắm, các mẹ sinh con vào mùa hè cần chú ý vẫn nên tắm bằng nước ấm, thời gian tắm nhanh, và tắm ở những nơi kín gió. Nên tắm vằng vòi sen, tránh ngâm trong bồn nước. Sau khi tắm gội cần lau người ngay bằng khăn sạch khô và sử dụng máy sấy tóc để làm khô tóc, tránh để tóc ướt.

Mẹ bầu cũng cần vệ sinh vùng kín đúng cách. Mỗi ngày nên dùng nước sạch (nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội) vệ sinh vùng kín 3 - 4 lần. Mẹ không nên quan hệ 6-8 tuần sau khi sinh để tránh gây tổn thương, giúp màng tử cung và âm đạo phục hồi nhanh hơn. Vệ sinh ngực trong thời gian này cũng rất quan trọng. Trước và sau khi con bú, mẹ nên dùng khăn thấm nước sạch để lau đầu ngực. Khi cho con bú, mẹ nên lưu ý cho con ngập hết quầng đem vì việc con chỉ ngậm đầu núm vú trong thời gian dài sẽ khiến cho da bị nứt, gây đau rát.

3. Sử dụng điều hòa

Một trong những câu hỏi được các bố mẹ muốn sinh con vào mùa hè thường băn khoăn đó là Liệu sau khi sinh, mẹ và bé có được sử dụng điều hòa hay không? Câu trả lời là Có, nhưng các bố mẹ cần chú ý đến một vài điều sau:

Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời có thể lên tới 37, 38 độ C, tuy nhiên không nên vì lý do này mà điều hòa trong phòng của mẹ và bé được bật ở mức quá thấp. Nhiệt độ trong phòng nên được duy trì ở mức 28 độ C.Bên cạnh đó, mẹ nên mặc quần áo dài, đi găng tay, đội mũ và đắp chăn mỏng, mềm mại cho con. Do không khí từ điều hòa rất khô, vậy nên mẹ đặt thêm 1 chậu nước ở góc phòng để giúp duy trì được độ ẩm cần thiết.

Bên cạnh điều hòa, mẹ cũng có thể sử dụng quạt để xua tan đi cơn nóng của mùa hè. Tuy nhiên khi dùng quạt cần tránh để gió phả ra trực tiếp vào người mà nên để xa một chút. Các mẹ nên chú ý thay tã, bỉm kịp thời để tránh con bị lạnh và đảm bảo vệ sinh. Giữ cho phòng ngủ luôn khô thoáng, sạch sẽ cũng là điều cần thiết.

sử dụng điều hòa là điều mẹ cần chú ý khi sinh con vào mùa hè

4. Không nên ủ bé quá kĩ trong mùa hè

Mẹ luôn lo lắng rằng trẻ mới sinh sẽ dễ bị sốc nhiệt và bị lạnh. Tuy nhiên, khi lớn lên trong bụng mẹ, trẻ đã được làm quen với nhiệt độ khoảng 35 độ C, vì vậy khi sinh con vào mùa hè, mẹ không cần thiết phải ủ con quá kĩ vì dễ khiến trẻ thấy khó chịu.

Khi mặc cho trẻ quá nhiều quần áo khi trời nóng sẽ khiến trẻ bị đổ mồ hôi và khó thoát ra ngoài sẽ khiến cho mồ hôi thấm ngược lại làm cho trẻ bị lạnh và dễ ốm hơn. Vì vậy, mẹ nên mặc cho con những bộ quần áo làm từ cotton mềm mại giúp thoải mái và thoáng khí khi con hoạt động.

Bé cũng nên được tắm bằng nước ấm mỗi ngày khi mùa hè đến để tẩy sạch mồ hôi và những bụi bẩn lưu lại trên da. Để tránh bệnh ngoài da và chứng hăm tã, mẹ nên chú ý thay tã thường xuyên, lau khô bẹn, mông bằng nước ấm sau khi trẻ đi tiểu tiện hoặc đại tiện.

không nên ủ bé quá kĩ vào mùa hè