Những lỗi sai của mẹ khi cho bé ngủ

Bé hay thức giấc giữa đêm hoặc thường tỉnh giấc sớm, các mẹ có xem xét lại mình đã cho con ngủ đúng cách hay chưa. Đôi khi hiện tượng bé biếng ngủ là do sai lầm của chính bản thân người lớn. Dưới đây là một số sai lầm khi cho bé ngủ mà các mẹ không hề biết.

Không lên giờ ngủ cố định cho bé

Theo Vnexpress, tập theo thói quen này sẽ cung cấp cho trẻ sơ sinh thói quen ngủ đúng giờ để hoàn thiện quá trình phát triển. Thiết lập một thói quen ngủ vào buổi tối  bằng cách giảm ánh sáng của ngôi nhà, giảm âm thanh, tắt hết các thiết bị đèn không cần thiết để tạo không gian càng tốt càng tốt, sau đó hãy đắp chăn cho bé, dỗ đến khi các bé vào giấc ngủ.

Thực hiện tốt những điều đó vào giấc ngủ trưa và đêm, bạn đang thực sự thiết lập một thói quen giấc ngủ tuyệt vời cho em bé của bạn. Hãy cho em bé của bạn ngậm  núm vú để ngủ nếu bé thích thú và là thói quen.

Đặt tư thế bé ngủ là quan trọng

Trong 3 tháng đầu tiên bạn không thể làm hỏng một trẻ sơ sinh bằng cách phụ thuộc vào mình. Em bé mà ngủ trong vòng tay của bạn trong 3 tháng đầu tiên thì cảm thấy sẽ phụ thuộc, khi chúng ta rời khỏi bé sẽ mau chóng phát hiện và tỉnh giấc. Thế nên, các mẹ tốt nhất đừng nên giữ khư khư bé vào lòng trong khi ngủ, nó sẽ tạo nên một thói quen rất xấu.

Bỏ qua dấu hiệu buồn ngủ của trẻ

Khám phá cho biết, trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi thường gửi cho bố mẹ những tín hiệu cho thấy chúng đang mệt mỏi và cần được đi ngủ. Một trong số những dấu hiệu để nhận biết bé đang có nhu cầu muốn đi ngủ là ngáp, dụi mắt, hoạt động chậm chạp, mất hứng thú khi chơi…

Nếu bố mẹ không để ý sẽ làm tuột mất thời điểm vàng cho bé ngủ.Khi bé không được ngủ đúng lúc, cơ thể bé thay vì sản xuất melatonin_chất làm dịu giúp bé thư giãn mà hormone gây stress, cortisol xuất hiện làm bé khó ngủ. Do đó, khi nhận được các “tin nhắn” từ bé, mẹ nên cho bé đi ngủ.

Tạo thói quen xấu cho bé khi ngủ

Trẻ thường tỉnh ngủ vào ban đêm và điều đó khiến các mẹ vô cùng mệt mỏi khi phải cho bé đi ngủ lại. Những lúc như thế này mẹ thường phải dùng mọi cách như hát, xoa lưng, bế bé đi lại quanh phòng…. Đây không phải là hành vi tiêu cực nhưng nếu mẹ làm thế thường xuyên sẽ hình thành một thói quen xấu khi ngủ cho bé “muốn ngủ lại ắt phải nhờ người khác”. Do đó, thay vì hát ru, vỗ mông, xoa lưng, để bé tự ngủ lại theo bản năng.

Cho bé chuyển từ cũi ra giường quá sớm

Người lớn cũng mất thời gian trong việc thích nghi với chỗ ở mới, trẻ em cũng vậy. Việc bố mẹ chuyển bé từ cũi ra giường quá sớm là một sai lầm nghiêm trọng. Khi bé bị chuyển đột ngột sang một môi trường mới, trẻ sẽ lạ lẫm và trở nên khó ngủ. Đừng di chuyển trẻ ra ngủ giường lớn cho đến khi con có thể trèo ra khỏi cũi riêng của mình.

Bạ đâu ngủ đấy

Đây cũng được xem là một trong những sai lầm ngớ ngẩn khi cho bé ngủ của các mẹ. Nhiều mẹ không chú ý đến vấn đề này nên vô tình gây ảnh hưởng đên giấc ngủ ở trẻ. Không ít bà mẹ có thoi quen cho con ngủ trong xe đẩy, trên ghế salon hay trong tay mẹ.

Các mẹ nghĩ rằng khi bé đã ngủ say thì không nên di chuyển bé về giường vì sợ bé sẽ tỉnh giấc. Tuy nhiên, cách này không giúp bé ngủ sâu giấc và được thư giãn thoải mái. Hơn nữa, khi thức giấc, bé sẽ khó chịu, mỏi người. Để phát triển thói quen ngủ tốt ở trẻ, mẹ nên cho bé có một khu vực ngủ quen thuộc, một không gian ngủ an toàn.

Cho bé ngủ muộn

Cho bé ngủ muộn cũng là một trong những sai lầm khi cho bé ngủ mà bố mẹ hay mắc. Khi bé chưa muốn ngủ, mẹ thường để bé thức khuya với hy vọng hôm sau bé sẽ ngủ bù. Điều này chỉ đúng với trẻ 13 tuổi trở lên. Buổi tối bé ngủ muộn thì sáng hôm sau sẽ rất khó để có thể tỉnh dậy đúng giờ, điều này sẽ làm đồng hồ sinh học của bé bị lệch. Không những vậy, việc cho bé thức khuya sẽ làm bé thêm cáu gắt, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Trẻ sơ sinh cần ngủ đủ 10-11 tiếng mỗi đêm.

Bố và mẹ, mỗi người một ý

Thay phiên nhau để trông con ngủ nhưng cách của ba mẹ lại hoàn toàn khác nhau. Ba vỗ mông, mẹ xoa lưng; ba muốn đọc vài câu chuyện cho con nhưng mẹ chỉ muốn cho bé nghe 1 câu chuyện sau đó phải đi ngủ ngay. Để tránh ảnh hưởng đến giờ giấc của con, bố mẹ nên cùng nhau thống nhất cách cho bé ngủ.

Tiến Khê

Nên đọc

Dinh dưỡng và tác dụng của bí đỏ

Dấu hiệu bạn uống quá nhiều nước

Trẻ nói ngọng: Không bên chủ quan

Xơ cứng bì là bệnh gì?

Theo GDVN