Sâu răng vĩnh viễn từ những quan niệm sai lầm

(Giúp bạn)Việc sử dụng đường tăng cao và việc vệ sinh răng miệng còn hạn chế, số người mắc sâu răng vĩnh viễn có nguy cơ tăng cao ở VN trong những năm sắp tới

Gần 90% người trên 45 tuổi sâu răng vĩnh viễn

Theo Người lao động, có hơn 60% trẻ em và trên 50% người lớn không bao giờ được khám răng miệng Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 85% trẻ em VN bị sâu răng và ở người lớn, trung bình mỗi người có tới 8 răng bị sâu.

Điều tra về tình hình sức khỏe răng miệng toàn quốc mới nhất của Viện Răng Hàm Mặt cho thấy tình trạng sâu răng sữa trẻ em VN ở mức độ nghiêm trọng cả về tỉ lệ mắc và mức độ ở từng người. Có gần 85% trẻ ở lứa tuổi từ 6-8 bị sâu răng sữa.

Chăm sóc răng cho trẻ từ khi mang thai

Thạc sĩ – bác sĩ Nguyễn Đức Minh khuyến cáo nhiều loại thức ăn có hại cho răng và nướu. Nên hạn chế các loại thức ăn nhiều đường, bột và dính như kẹo mềm, mạch nha, bánh ngọt, kem, nước ngọt… Để giữ răng tốt, nên dùng thức ăn tươi, nhiều nước và có xơ như rau quả, cà rốt, cà chua, dưa leo…

Thực phẩm của người mẹ mang thai và của trẻ cho đến khi 14 tuổi cũng có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của trẻ. Do đó, muốn có hàm răng đẹp, trẻ phải được chăm sóc ngay từ khi mang thai, đó là cần thực hiện chế độ dinh dưỡng thai nhi tốt, đầy đủ chất cần thiết cho sự phát triển hàm răng đẹp, khỏe của trẻ sau này như canxi, các loại vitamin có trong thức ăn.

Có nhiều trẻ sinh ra kết cấu răng không đủ vững chắc do trong quá trình mang thai, người mẹ không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất có lợi cho răng. Vì thế, khi sinh nở không chỉ chất lượng hàm răng của người mẹ bị giảm sút mà chất lượng răng của trẻ cũng bị ảnh hưởng, làm cho răng của trẻ dễ bị vi khuẩn tấn công gây sâu răng.

Nguyên nhân chính dẫn đến sâu răng và viêm lợi là vệ sinh răng miệng không sạch và không thường xuyên. Trong thời kỳ trẻ thay răng sữa sang răng vĩnh viễn cũng cần bổ sung các chất cần thiết đó cho trẻ.

Quan niệm sai lầm dẫn đến sâu răng vĩnh viễn

Theo Vnexpress, có tới 75% dân số bị sâu răng vĩnh viễn. Các nhà khoa học từ Tập đoàn Lion (Nhật Bản) trong một nghiên cứu về sức khỏe răng miệng đã tiết lộ nhiều nguyên nhân gây sâu răng, chủ yếu là:

- Tuổi tác: Ở người lớn tuổi, lượng nước bọt ít hơn người trẻ, đồng thời nướu cũng yếu hơn nên nguy cơ bị sâu răng và mất răng cao hơn người trẻ.

- Chải răng không đúng cách: rất nhiều người chỉ chải răng một ngày một lần hoặc chải răng qua loa, vì vậy, các vùng bên phía trong răng không làm sạch được mảng bám.

- Thói quen ăn uống, sinh hoạt: Ăn vặt liên tục sẽ làm lượng axit có hại cho răng miệng tăng lên nhiều lần so với bình thường. Ngoài ra, không chăm sóc răng miệng đúng trong thai kỳ, dùng thuốc kháng sinh nhiều và stress cũng là nguyên nhân gây sâu răng.

Chăm sóc nướu cũng là một phần quan trọng trong chăm sóc răng miệng hằng ngày

- Chải răng đúng cách, đầy đủ và sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc răng miệng.

- Đánh răng cẩn thận 3 lần một ngày (mỗi lần khoảng 3 phút) sau bữa sáng, trưa và trước khi đi ngủ. Bạn cần chải đầy đủ các mặt răng: mặt trước, mặt sau, mặt nhai; di chuyển bàn chải từng chút một và chải sạch mảng bám.

- Khi chải răng, bạn cần chú ý chải kỹ khu vực giữa kẽ răng và viền lợi - nơi "trú ẩn" của những mảng bám có vi khuẩn.

- Chọn kem đánh răng phù hợp với nhu cầu sử dụng: Nghiên cứu tại Nhật đã chứng minh nếu không dùng kem đánh răng, phải chải đến 30 lần mới sạch hết mảng bám. Ngoài ra, kem đánh răng phù hợp còn giúp răng trắng sạch, hơi thở thơm tho.

Chuyên gia khuyên tùy theo tình trạng răng miệng từng người mà chọn đúng loại kem đánh răng. Những người có mảng bám, vết ố trên răng và các vấn đề về cao răng do hút thuốc, uống cafe, trà... nên chọn kem đánh răng chứa công thức tẩy mảng bám gấp hai lần canxi cacbonat và nhôm oxit so với loại thông thường.

Tiến Khê

Nên đọc

Củ riềng và những bài thuốc chữa bệnh