Tác hại khi cho bé ăn nhiều đồ ngọt

Sâu răng

Theo tin tổng hợp Báo điện tử Giáo dục Việt Nam, chất đường có trong đồ ngọt sẽ khiến vi khuẩn trong miệng trẻ sinh sôi phát triển. Trẻ thường ăn bánh kẹo bất cứ khi nào chúng muốn và rất lười đánh răng.

Trong bánh kẹo, các đồ uống có gas có chứa rất nhiều acid hữu cơ, chất bảo quản, phụ gia có tính ăn mòn rất mạnh sẽ làm mòn men răng gây ra các bệnh về răng lời rồi dần dần khiến răng bị sâu, hỏng tủy. 
Hãy tập cho trẻ thói quen đánh răng 2 lần 1 ngày và thường xuyên súc miệng sau ăn và trước khi đi ngủ.

Nguy cơ cao mắc bệnh béo phì

Với những trẻ bị nghiện đồ ngọt thì thường dễ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và một số loại bệnh khác. Nguyên nhân là trong đồ ngọt có chứa quá nhiều đường, dầu mỡ. Điều này rất không tốt đối với sức khỏe của trẻ vì sẽ làm cạn kiệt lượng vitamin trong cơ thể, giảm tiết nước bọt và gây chứng khó tiêu.

Vẫn biết rằng đồ ngọt chứa đường là nguồn cung cấp năng lượng rất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên năng lượng bổ sung vào càng nhiều, cơ thể càng cần hoạt động nhiều hơn nhằm tạo sự cân bằng. Khi không đạt được sự cân bằng này, một phần gluxit sẽ dự trữ trong bắp thịt và gan, phần khác sẽ thành axit béo hoặc triglycerit làm tăng mỡ trong cơ thể dẫn đến béo phì.

Cho ăn nhiều đồ ngọt khiến bé có nguy cơ cao bị béo phì

Giảm sức đề kháng

Ăn nhiều đồ ngọt nghĩa là trẻ đã hấp thu một lượng đường mới vào trong người. Đường chính là thủ phạm làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Khi cơ thể thiếu chất các chất thiết yếu này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng miễn dịch của cơ thể, đến chức năng của bạch cầu và thay đổi thành mạch máu dẫn đến sự giảm sức đề kháng, chính vì thế trẻ sẽ dễ mắc các bệnh như dị ứng, các vấn đề về da, đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, lão hóa sớm.

Vị giác kém

Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến vị giác của trẻ cảm nhận kém về mùi vị do sự giảm kích thích vị giác.

Dễ bị dị ứng

Báo điện tử Sức khỏe cộng đồng cho biết, theo một nghiên cứu mới của trường Đại học tại Hoa Kỳ cho thấy những đứa trẻ ăn nhiều đồ ngọt dễ bị dị ứng hơn rất nhiều so với các đứa trẻ khác. Ngoài ra, đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến chức năng của bạch cầu, trẻ dễ gặp các vấn đề về da, giảm sức đề kháng.

Dễ bị cận thị

Đa phần mọi người nghĩ việc bị cận thị và việc ăn nhiều đồ ngọt ở trẻ không có mối quan hệ với nhau. Tuy nhiên việc ăn đồ ngọt sẽ làm tăng tăng lên của lượng đường trong máu sẽ giảm áp lực thẩm thấu các chất dịch của cơ thể, giảm tầm nhìn, dẫn đến cận thị.

Tích lũy chất độc trong cơ thể

Ăn nhiều chất ngọt không tốt cho cơ thể, đặc biệt 1 số loại đồ ngọt hiện nay trên thị trường không đảm bảo vệ sinh. Điều đó, sẽ tích một lượng độc tố cho cơ thể trẻ.

Đồ ngọt gây loãng xương

Đồ ngọt không những rất có hại cho trẻ nhỏ mà đối với phụ nữ ăn nhiều đồ ngọt sẽ dễ bị các vấn đề về xương, đặc biệt là bệnh loãng xương.

Gia tăng bệnh tim mạch

Bạn sẽ không ngờ 1 trong những thủ phạm có thể dẫn tới bệnh tim mạch chính là từ những viên kẹo ngọt. Việc nhiễm trùng lặp đi lặp lại như nhiễm trùng lợi là một trong những tác phẩm thúc đẩy sự phát triển bệnh liên quan đến động mạch vành.

Thiếu dinh dưỡng trầm trọng

Ăn nhiều đồ ngọt sẽ tạo cảm giác no giả. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn dẫn tới suy dinh dưỡng.

Tăng lượng đường trong máu

Socola loại đồ ngọt được nhiều trẻ thích. Tuy nhiên, bạn sẽ không ngờ socola chính là thủ phạm khiến bé nhà bạn không ngủ được, thức trắng đêm, gây cảm giác mệt mỏi cho trẻ nhỏ.

Lượng đường trong máu cao sẽ gây kích thích rất lớn lên hệ thần kinh trung ương khiến trẻ phấn khích bên cạnh đó làm rối loạn giấc ngủ ở trẻ và làm giảm sự tăng trưởng, phát triển trí tuệ của trẻ.

Thùy Linh

Nên đọc

Chế biến thực phẩm đảm bảo giữ nguyên vẹn chất dinh dưỡng

Những thực phẩm bổ dưỡng nhưng gây hại cho trẻ

Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường

Đậu nành - Giá trị dinh dưỡng, lợi ích đối với sức khỏe

Theo GDVN