6 yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn

"Luôn có sự tác động lẫn nhau giữa gen và môi trường lên da" tiến sĩ da liễu Ang Chee Beng đến từ Ang Skin & Hair Clinic nhận định. Bác sĩ Yan Qi từ Eu Yan Sang TCM Clinic cũng đồng tình với quan điểm này và theo ông có 6 yếu tố căn bản và tiên quyết ảnh hưởng đến làn da bao gồm: sự căng thẳng, chế độ ăn uống, khí hậu, môi trường sống, cách chăm sóc da và ánh nắng mặt trời.

1. Căng thẳng

 Căng thẳng biểu hiện về thể chất được coi như là một vấn đề về da. Trong thực tế, bác sĩ Yan cho biết rằng tâm lí căng thẳng là một trong những lý do chính khiến làn da của bạn xấu đi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh thần và tình cảm của một người có ảnh hưởng mật thiết và quan trọng đối với sức khỏe của da.
 

2. Chế độ ăn uống

Theo bác sĩ Yan một số thực phẩm như hải sản, cà phê, trà, đồ uống lạnh, gia vị cay hoặc đồ ăn chiên được liệt kê vào danh sách các thực phẩm bạn nên tránh nếu như muốn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Ngoài ra các chuyên gia đánh giá rất cao việc sử dụng yến sào cho da. "Nó có hàm lượng protein cao nên rất tốt cho làn da của bạn," Bác sĩ Yan tiết lộ. Tuy nhiên cần phải duy trì việc sử dụng tổ yến trong một khoảng thời gian dài.
 

3. Khí hậu

Ảnh minh họa

Nhiều người cho rằng khí hậu khô, lạnh dễ gây bệnh chàm trong khi khí hậu nóng ẩm là nguyên nhân chủ yếu khiến tình trạng mụn trứng cá trở nên phổ biến và trầm trọng hơn. Thực tế không phải luôn như vậy. Trong khi trường hợp khác nhau, cả hai tiến sĩ Ang và Tiến sĩ Nick ngùi từ Neu Tuổi Clinic đồng ý rằng một sự thay đổi trong khí hậu thường sẽ mang lại một sự thay đổi tốt hay xấu trong tình trạng da mãn tính của một người.
 

4. Môi trường sống

Ảnh minh họa

Môi trường sống của bạn có thể là tác nhân ảnh hưởng trầm trọng hoặc thậm chí là sự khởi nguồn gây ra một số vấn đề về da. Cả hai bác sĩ đều khuyên cần tránh cho làn da tiếp xúc với nhiều bụi bẩn hay ô nhiễm. Đối với phái đẹp, những thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya,... hay lối sống ít vận động cũng khiến cho da bạn lão hóa sớm.
 

5. Chăm sóc da

Chăm sóc da không đúng cách có thể làm tình trạng da trở nên tồi tệ và xấu hơn, đặc biệt là đôi với những người có làn da nhạy cảm. Khi không được sử dụng đúng cách, các sản phẩm chăm sóc da có thể có hại nhiều hơn có lợi. Điều này thường xảy ra khi sử dụng các loại xà phòng, kem dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần có chất gây dị ứng cho da bạn.
 

6. Ánh nắng mặt trời

Tuy phơi nắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là vào buổi sáng sớm nhưng ánh nắng mặt trời lại là một trong những nguyên nhân chính gây tổn hại nhiều nhất cho làn da. "Nếu làn da được bảo vệ đầy đủ và toàn diện khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì chúng ta tránh được rất nhiều các bệnh về da như nám da, khả năng bị ung thư da thấp hơn và quá trình lão hóa da cũng diễn ra chậm hơn", bác sĩ Ang khẳng định

Nguồn bài: euyansang