Bà bầu ăn lá lốt được không?

(Giúp bạn)Bà bầu ăn lá lốt được không là thắc mắc của nhiều người. Bởi có ý kiến cho rằng, bà bầu ăn lá lốt sẽ bị mất sữa.

“Mình năm nay 28 tuổi và đang mang thai lần đầu tiên. Gần đây, mình bắt đầu có những dấu hiệu nghén đầu tiên. Một số món ăn trước kia mình không mặn mà gì bỗng nhiên trở thành món khoái khẩu như chả lá lốt, dưa hấu, ô mai… Nhưng mấy hôm nay nghe mọi người nhắc bà bầu ăn lá lốt dễ bị mất sữa khiến mình rất hoang mang không biết thực hư ra sao? Liệu bà bầu ăn lá lốt có bị mất sữa không?”

(Thanh Nhàn – Đống Đa)

Dinh dưỡng từ lá lốt

Lá lốt là loại rau quen thuộc và được dùng phổ biến trong các bữa ăn, lá lốt có thể ăn sống như các loại rau thơm hoặc làm rau gia vị khi nấu canh, nấu kem các món ăn đều ngon.

Ngoài lá lốt còn được biết đến như là một cây thuốc quý, món ngon có thể chữa được nhiều bệnh như giúp giải độc, chống viên, chữa các bệnh liên quan đến thấp khớp, phong thấp.

Bà bầu ăn lá lốt được không là thắc mắc của nhiều người

Lá lốt có thể chế biến được nhiều món ăn ngon như luộc chấm nước mắm tỏi gừng; xắt nhỏ như sợi chỉ, vắt chanh vào ăn sống hoặc xào với thịt bò, thịt heo hay các loại hải sản… Lá lốt cũng có thể dùng để gói bọc thịt, cá để nướng dưới bếp than vừa chống cháy lại có mùi thơm ngon… Vì vậy, lá lốt là món ăn khoái khẩu của nhiều bà bầu.

Bà bầu ăn lá lốt được không?

Hiện nay, có rất nhiều thông tin cho rằng ăn lá lốt bà bầu bị mất sữa. Tuy nhiên, trả lời Khám Phá, bác sĩ Nguyễn Thanh Hà (Nguyên Bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết: “Từ trước tới nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh hay nói rằng lá lốt là nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ có con nhỏ. Tôi cũng chưa nghe đến việc này. Bản thân lá lốt là vị thuốc nam có tác dụng chữa một số bệnh chứ không có việc làm mất sữa”.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng, bà bầu nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi thoải mái để có lượng sữa dồi dào cho trẻ nhỏ. Không nên ăn nhiều loại thực phẩm vào và tuyệt đối kiêng kị thực phẩm nào.

Nên đọc

Lỗi nghiêm trọng khi bà bầu tập luyện