Bà bầu ăn mắm tôm được không?

(Giúp bạn)Bà bầu ăn mắm tôm được không là thắc mắc của rất nhiều người. Bởi nhiều ý kiến cho rằng, bà bầu ăn mắm tôm không tốt cho thai nhi.

“Mình đang mang thai ở tháng thứ 5. Trước kia mang thai 3 tháng đầu, mình tuyệt đối kiêng cữ, không ăn thực phẩm lạ. Nhưng đến nay thai đã được 5 tháng, mình nghe nói đây là thời gian khá an toàn cho thai. Vì vậy, mình đã có thể ăn uống “thả phanh” được không? Và hiện tại mình đã có thể ăn mắm tôm được chưa?”

(Minh Lan – Quảng Ninh)

Bà bầu ăn mắm tôm – không nên sử dụng

Chị Minh Lan thân mến, không chỉ có chị mà rất nhiều bà bầu thắc mắc có thể sử dụng mắm tôm được không.

Theo các chuyên gia, chưa có một công trình nghiên cứu nào khẳng định mắn tôm không tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo bà bầu không nên sử dụng mắn tôm trong suốt thai kỳ bởi rất khó để đảm bảo được vệ sinh thực phẩm trong món ăn này.

Bà bầu ăn mắm tôm được không?

Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của bà bầu kém, việc ngăn chặn các tác nhân nhiễm khuẩn cũng kém hơn người bình thường. Vì vậy, sử dụng thực phẩm không an toàn có thể gây những thiệt hại không đáng có.

Thực tế, đã có rất nhiều bà bầu phải nhập viện vì ngộ độc mắm tôm. Vì vậy, lời khuyên tốt nhất, bà bầu không nên sử dụng mắm tôm trong quá trình mang thai.

Một số lưu ý khác cho bà bầu

Ngoài ra, trang Eva cho biết, giai đoạn mang thai, bé chủ yếu hấp thụ qua dây nhau, do đó việc ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bé sau này. Vì thế, hãy thận trọng khi ăn uống và lưu ý một số điều sau:

- Tuyệt đối không ăn uống đồ ăn vỉa hè

- Không ăn các loại xúc xích, pate, chả lụa,.... vì chúng rất dễ nhiễm khuẩn listeria. Một khi vi khuẩn listeria nhiễm vào phụ nữ mang thai, chúng sẽ xâm nhập vào máu và tìm đến phần nhau thai. Từ đó, chúng sẽ tấn công đến bào thai và gây ra các tình trạng như sinh non, sẩy thai, thai lưu rất nguy hiểm.

- Hãy nấu chín hải sản ở nhiệt độ cao cần thiết để diệt trừ vi khuẩn vibrio, nhất là trong ngao và con trai...

- Không ăn quá nhiều một loại thức ăn vì nếu thừa chất cũng gây hại cho thai nhi.

- Không ăn đồ sống cũng như các loại dưa cà muối...

Các bà bầu hãy tạo cho mình thói quen ăn uống khoa học, vì sức khỏe của bạn và con bạn nhé!

Nên đọc

Bệnh tràn khí màng phổi tự phát