Bật mí bài thuốc trị mất ngủ bằng hoa tam thất

Hoa Tam Thất là phần hoa của Cây Tâm Thất – một  củ và hoa đều được dùng làm thuốc, hoa Tam Thất thường được sử dụng như trà rất tốt cho cơ thể, có nhiều công dụng như trị cao huyết áp, thanh nhiệt cơ thể, tăng cường sức khỏe, tăng cường trí nhớ, chống thiếu máu, giúp bổ huyết, cầm máu, giam đau, phòng ngừa và điều trị tai biến mạch máu não,...Cái đáng quý là hoa Tam Thất có thể chữa bệnh mất ngủ khá hiệu quả.

Hoa tam thất trị mất ngủ hiệu quả

Hoa Tam Thất là khắc tinh của bệnh mất ngủ đối với những người già, trà Hoa Tam Thất là một loại thực phẩm giúp an thần, lưu thông máu tuần hoàn não, thư giản và tạo giấc ngủ sâu.

Cách thực hiện:

- Có thể mua Trà Hoa Tam Thất về chế uống hằng ngày, có thể uống thay nước, sử dụng kiên trì, liên tục khoảng 15 ngày có thể chữa bệnh mất ngủ rất tốt, giúp tạo giấc ngủ sâu và tự nhiên.

Trị mất ngủ bằng cách uống trà hoa tam thất

- Hoặc bạn có thể mua hoa Tam Thất tươi về phơi khô, sấy khô rồi chế trà uống cũng rất tốt.

Dùng cách nào đi nữa thì bạn cũng nên nhớ, phải sử dụng lâu dài, kiên trì thì mới hiệu quả, đồng thời bạn cũng nên lưu ý trong quá trình sử dụng trà Hoa Tam Thất để chữa bệnh mất ngủ hiệu quả tối đa nhất.

- Giảm căng thẳng, stress, không được suy nghĩ nhiều ảnh hưởng đến thần kinh và làm suy nhược tinh thần

- Có chế độ ăn uống và rèn luyện thể dục thể thao hợp lý

- Không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê,...