Bí quyết khỏe đẹp nhờ tắm thảo dược

1. Cúc trắng la mã

Cúc la mã có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu, chữa mụn trứng cá, tê cóng, có thể sử dụng trong điều trị bệnh eczema do đặc tính làm dịu vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, hương thơm từ hoa cúc có thể làm ổn định, sảng khoái tinh thần; nó cũng có tác dụng chữa mất ngủ.

2. Cây bạc hà

Được khuyến khích sử dụng khi bạn muốn cải thiện tâm trạng. Với mùi hương tươi mát sảng khoái, bạc hà giúp giảm stress cực kì hiệu quả. Nó đặc biệt phù hợp để tắm sau khi chơi thể thao.

3. Cây oải hương

Mùi hương dễ chịu của Lavender giúp làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng, bớt lo lắng và chữa chứng mất ngủ. Ngoài ra, bạn có thể loại bỏ sự phù nề, xua tan mệt mỏi và giúp đôi chân sau một ngày hoạt động được thư giãn nên nó là một thảo dược tốt để ngâm chân.

4. Cây hương thảo

Cây mê điệt (rosemary) hay còn gọi là cây hương thảo có công dụng hiệu quả trong việc làm giảm mệt mỏi. Hương thảo cũng nên được dùng khi muốn tăng lực, hồi sức.

5. Cánh hoa hồng

Những cánh hồng tươi có thể cân bằng kích thích tố nữ và giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng với lỗ chân lông se khít. Thậm chí chỉ cần ngửi mùi, nó cũng sẽ giúp tâm trạng của bạn thoải mái và phấn chấn hơn.

6. Cỏ xạ hương

Cỏ xạ hương thường được biết đến như một loại nguyên liệu nhà bếp phổ biển dùng nhiều trong nấu ăn. Ngoài ra nó còn là một thảo dược tốt để thanh lọc da do công dụng kháng khuẩn giảm viêm mạnh mẽ. Đồng thời, hương thơm dịu nhẹ của nó cũng có tác dụng tạo sinh khí mới cho cơ thể.

Lưu ý: Bạn có thể tắm thảo dược bằng một trong những cách dưới đây:

- Băm nhỏ các loại thảo mộc khô, gói hỗn hợp vào trong một chiếc túi vải khi sử dụng chỉ cần đặt trong bồn tắm.
- Rửa sạch lá hay cành của các loại thảo mộc tươi, sau đó buộc chặt chúng lại thành bó lá và đặt nó trong bồn tắm.
- Tiến hành đun nước thảo mộc ở nhiệt độ thấp khoảng 15-20 phút rồi đổ hỗn hợp dung dịch vào bồn tắm. Đây là cách hiệu quả nhất để các thành phần dược học trong thảo mộc có thể thẩm thấu và thấm đều trên da nhằm phát huy công dụng tối đa.
- Tiện dụng hơn, bạn có thể nhỏ 5-6 giọt tinh dầu có sẵn của các loại thảo dược trên vào nước tắm.

Nguồn bài: kinarino.jp