Hướng dẫn cách điều trị bệnh đau nửa đầu, không dùng thuốc
(Giúp bạn)Chứng đau nửa đầu có thể gây cho bạn cảm thấy khó chịu và làm việc không hiệu quả. Nhưng bạn đừng quá lo ngại, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số phương pháp để điều trị chứng đau nửa đầu, mà không cần uống thuốc
- 1Bạn cần phải biết phối hợp giữa làm việc và nghỉ giải lao.
- 2Tránh uống các thức uống có nhiều cồn và ăn các thực phẩm có chứa nhiều bột ngọt.
- 3Sử dụng một khăn lạnh, hay một quả gì đó được làm lạnh và đặt nó trên trán. Đặt nó trên khu vực mắt và lông mày -> điều này sẽ giúp tầm nhìn của bạn rõ ràng hơn, khi bạn đang bị chứng đau nửa đầu.
- 4Hãy lấy một túi gạo đem hâm ấm và massage trên cổ. điều này sẽ làm giãn các cơ bắp -> giúp cải thiện lưu lượng máu trong chứng đau nửa đầu. Hoặc bạn cũng có thể tắm nước nóng.
- 5Massage mặt sau của cổ. giúp giảm sự căng thẳng của các cơ => Điều này sẽ làm giảm đau nửa đầu.
- 6Sắp xếp một phòng ngủ yên tĩnh và tối. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ tác dụng kéo dài của chứng đau nửa đầu và các tác dụng phụ liên quan.
- 7Uống nhiều nước. Nước sẽ giúp thảy ra các độc tố, mà là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu.
- 8Dầu thơm có thể giúp làm giảm chứng bệnh đau nửa đầu. Cho một vài giọt dầu oải hương vào một cái khăn, sau đó đem áp lên đầu, có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu.
- 9Uống một tách trà gừng nóng, sử dụng gừng tươi để nấu thành trà nóng và uống, điều này có thể ngăn chặn chứng đau nửa đầu.
- 10Uống 1 cốc trà hoa cúc rất ấm áp.
Từ khóa bài viết: Hướng dẫn cách điều trị bệnh đau nửa đầu, không dùng thuốc, điều trị , Đau nửa đầu , thuốc , sức khỏe , đau đầu
