Những loại cây tốt cho giấc ngủ của bạn

Những loại cây đem lại giấc ngủ sâu cho bạn:

Cây lan ý (huệ tây):

Cây lan ý được mệnh danh là máy lọc không khí tự nhiên tốt nhất. Nó có thể lọc các loại khí độc, nấm mốc và cung cấp oxy cho môi trường xung quanh. Không khí sạch sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, đồng nghĩa với việc có giấc ngủ đêm dài và sâu hơn.

cây lan ý

Cây lan ý chỉ cần ánh sáng nhẹ để sinh sống nên rất hoàn hảo cho phòng ngủ. Thông thường, bạn chỉ cần tưới nước 1 lần /tuần nhưng nếu bạn trồng gần cửa sổ hoặc trong thời tiết khô bạn nên tưới 2 lần /tuần.

Hoa oải hương:

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, hương thơm từ hoa oải hương (hay hoa lavender) có thể giúp tinh thần thư giãn và thoải mái hơn. Đó cũng là lý do tinh dầu hay túi thơm với hương hoa oải hương được rất nhiều người ưa chuộng.

hoa oải hương

Tuy nhiên, hương hoa tự nhiên từ cây tươi còn có tác dụng tốt hơn hoa ướp khô. Vì vậy, hãy trồng ngay một chậu hoa oải hương trong phòng để có giấc ngủ hoàn toàn thư giãn. Loài hoa này cần sống trong môi trường ánh sáng mạnh nên hãy trồng gần cửa sổ hoặc thậm chí ngoài ban công.

Những loại cây tốt cho giấc ngủ của bạn:

Cây sơn chi (dành dành):

Mùi hương quyến rũ của loài hoa trắng duyên dáng này có tác dụng an thần tuyệt vời. Tuy nhiên, khi trồng sơn chi như cây cảnh, bạn cần lưu ý trồng ở nơi nhiều ánh sáng nhưng không bị chiếu trực tiếp bởi mặt trời vì lá của nó có thể bị cháy.

những loại cây tốt cho giấc ngủ

Cây lưỡi hổ:

Vào ban ngày, con người cần oxy để hít thở và tồn tại. Lượng oxy cao cũng sẽ giúp giấc ngủ đêm của bạn sâu và ngon hơn. Hầu hết các loại thực vật đều giải phóng khí oxy vào ban ngày và khí cacbonic vào ban đêm.

cây lưỡi hổ

Tuy nhiên, điểm đặc biệt của cây lưỡi hổ là nó nhả khí oxy trong suốt 24 tiếng, ngay cả khi bạn ngủ. Loại cây này có thể sống tốt trong bất kỳ môi trường ánh sáng nào và chỉ cần tưới 2 lần /tuần.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn lựa chọn được loại cây yêu thích đem lại giấc ngủ sâu, thoải mái và sức khỏe tốt nhé.