Những lợi ích tuyệt vời của xoài xanh

Một số công dụng không ngờ của xoài xanh:

Cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào:

Trong xoài xanh có chứa hàm lượng vitamin C khá dồi dào, góp phần vào việc hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe hơn.

những lợi ích tuyệt vời của xoài xanh

Hỗ trợ ngừa ung thư:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hợp chất chống oxy hóa trong xoài có tác dụng bảo vệ cơ thể hiệu quả, giúp chống lại ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Các hợp chất này là isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic cũng như các enzim khác.

Giảm lượng cholesterol:

Hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ được tìm thấy trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu. 

Những lợi ích tuyệt vời của xoài xanh:

Làm sạch da hiệu quả:

Xoài rất tốt cho việc cải thiện da cả bên trong và bên ngoài. Ăn xoài giúp loại bỏ cặn ở lỗ chân lông, loại bỏ mụn. 

Hỗ trợ điều trị táo bón:

Xoài xanh có chứa lượng chất xơ khá lớn, hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả. Khi bị táo bón bạn nên ăn xoài xanh sẽ giúp hệ tiêu hóa được hoạt động trơn tru hơn. 

Tốt cho gan:

Chất sắt trong xoài xanh giúp hỗ trợ và tăng cường hệ miễn dịch. Giúp cho gan khỏe mạnh và giảm thiểu các bệnh về gan, tăng tiết axit mật, cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả. 

tốt cho gan

Kiềm hóa cơ thể:

Aixt malic cùng axit citric được tìm thấy trong xoài có tác dụng duy trì và dự trữ kiềm cho cơ thể.

kiềm hóa cơ thể