Những sai lầm khi cho trẻ uống sữa

Không nên ép con uống sữa bằng dọa nạt

Theo Vnexpress mặc dù có khuyến cáo một ngày nên cho trẻ từ 4 đến 11 tuổi tiêu thụ khoảng 500ml sữa (tương đương 3 hộp sữa), nhưng không chuyên gia hay bác sĩ nào khuyên các mẹ đặt áp lực vào việc ăn uống của con.

Các hình thức ép trẻ phải giải quyết hết khẩu phần sữa như so sánh con với bạn bè, quát mắng, dọa nạt… đều có thể gây ra tổn thương tâm lý, khiến trẻ có khuynh hướng cộc tính, hay ghen tỵ và dễ tự ái.

Ba mẹ hoàn toàn có thể giúp con uống sữa một cách chủ động bằng cách cho con tự chọn hương vị sữa mà con yêu thích, thay vì tốn công nhọc lòng bắt ép trẻ uống một hương vị sữa đã quá quen thuộc.

Không nên khuyến khích con uống sữa bằng những phần thưởng

Thỉnh thoảng mẹ dành cho con một vài hứa hẹn và phần thưởng để khuyến khích con uống sữa, điều đó không xấu nhưng nếu diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của trẻ. Khi đó, trẻ chỉ uống sữa vì phần thưởng và bắt đầu hình thành thói ra điều kiện mỗi khi người lớn muốn chúng hoàn thành việc gì đó.

Ăn uống đáng ra là một nhu cầu tất yếu, một niềm vui lại bị biến thành “công cụ” để trẻ có được điều mình muốn.

Không nên kết hợp sữa với nước trái cây

Khi sữa bò pha lẫn hoặc uống cùng với nước trái cây chua (cam, quýt,...) sẽ làm cho chất cazeine kết dính, lắng đọng lại do phản ứng vớiaxit pectic trong nước cam, quýt. Hỗn hợp đó rất khó tiêu khiến đầy bụng và gây rối loạn tiêu hóa.

Vì vậy, nên cho con uống nước trái cây sau khi uống sữa ít nhất một giờ. Để con đỡ ngán sữa, có thể cho con ăn cùng với bánh ngũ cốc, lát sandwich hay kết hợp với bánh quy… sẽ tốt hơn.

Hãy cho trẻ uống sữa đúng và đủ

Theo chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM, trẻ em từ khi mới sinh đã cần được cho bú sữa và sữa là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ em và cả người trưởng thành, người cao tuổi. Làm sao để con vui uống sữa mỗi ngày? Đây là câu hỏi khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu khi con em mình bỗng nhiên không hứng thú với sữa.

Với trẻ từ 4 - 11 tuổi, mỗi ngày 3 hộp sữa sẽ góp phần giúp trẻ có bộ xương vững chắc, năng lượng luôn được bổ sung để phục vụ cho các hoạt động thể chất. Nguồn can xi dồi dào trong sữa giúp xương, răng chắc khỏe và hạn chế nguy cơ loãng xương sau này. Những trẻ được cung cấp đầy đủ lượng sữa mỗi ngày có ưu thế phát triển chiều cao nhiều hơn so với những trẻ không thích uống sữa.

Có kế sách khi trẻ lắc đầu với sữa

Trước những nguy cơ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của trẻ do bị ép uống sữa kể trên, các bậc phụ huynh nên có “kế sách” để ứng xử phù hợp với con.

Mẹ hãy lựa chọn và giới thiệu những loại sữa mới với nhiều hương vị khác nhau phù hợp độ tuổi của trẻ. Trẻ trên 1 tuổi mỗi ngày đã có thể sử dụng nhiều chế phẩm từ sữa như bánh flan, phô mai, váng sữa, kem... cũng có thể cung cấp dinh dưỡng và can xi cho trẻ.

Bên cạnh đó, vị bánh cookies được hầu hết trẻ nhỏ yêu thích. Các bé có thể không uống sữa nhưng ít khi từ chối món bánh cookies. Vì vậy chọn sữa có hương vị bánh cookies cũng là cách để các mẹ giúp trẻ thêm yêu sữa.

Tr.Tuyển

Nên đọc

Cách sử dụng thuốc hạ sốt đúng cách

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bị sởi, thủy đậu

Nguyên nhân và giải pháp giảm phù chân khi mang thai

Các mẹo và phương thuốc trị bệnh đau dạ dày

Theo GDVN